血糖過高是現代人的三高之一，血糖過高，會給人的身體帶來很大的危害，人的血糖過高與日常的生活飲食習慣是息息相關的。一定要注意科學的飲食，才能遠離高血糖的危險。那麼血糖高可以吃山楂嗎？
血糖高可以吃山楂嗎
血糖高的人在血糖控制穩定的情況下可以適量吃一些山楂。但是不能多吃，每天兩三個就可以。山楂含有多種的有機酸，即使是山楂在加熱的情況下，它所含有的維生素C及其他物質也不被破壞，所以對於山楂的成品，也可以食用，比如山楂糕，山楂片及山楂的其他製品，都可以食用，不但口感合適，還能改善心臟功能，降低血脂，擴張血管，降低血壓等多重作用。
得了糖尿病並不是什麼都不能吃了，而是需要限制每天進食的總熱量，在熱量固定的前提下，儘量選擇熱量比較低的食物，比如富含膳食纖維的青菜、蔬菜和五穀雜糧類的食物。
生活中血糖高要減少肉蛋魚奶的量，多吃一些綠色的蔬菜。控制含鹽量高的食品，不能暴飲暴食。要積極參加各種體育鍛煉，避免劇烈運動。定期測量血糖。希望這篇回答能幫助到您！
