血糖高是一種常見疾病,隨着生活水平的提高，糖尿病已逐漸年輕化。危害人體健康。血糖高病人日常要注意很多的事項，尤其是飲食方面。那麼血糖高可以吃羅卜嗎？
血糖高可以吃羅卜嗎
血糖高的患者可以適量吃蘿蔔。蘿蔔是一種常見的蔬菜，所含碳水化合物的量很低，蘿蔔的升糖指數也很低，是一個低升糖指數的蔬菜，適合血糖高的患者食用。蘿蔔富於營養、價廉物美，富含膳食纖維和維生素，還含有一種芥子油的成分，芥子油具有促進消化、增強食慾、促進胃腸蠕動和止咳化痰的作用。血糖高的人吃蘿蔔時，但要注意烹調方式，最好涼拌或洗淨切片生吃，如果吃燉蘿蔔要注意少油、少鹽。
蘿蔔味辛、甘，煮熟後味甘，性平，其性質寒涼，歸屬於脾經、胃經、肺經及大腸經，具有消食、化氣、化痰、止血、解渴及利尿的作用。但是蘿蔔性寒涼，脾胃虛弱的人最好不要生食。
血糖高病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，禁忌吸菸喝酒，避免暴飲暴食，還需要控制自己每天的飲食量，並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
