喉嚨痛早上一般可以吃清淡些，如小米粥，大米粥，南瓜山藥粥等，能夠起到清熱、清理腸道、去火的作用，對緩解喉嚨痛以及其他不適有利。
喉嚨痛可能是感冒、扁桃體炎、咽炎等原因引起的，患者可根據具體病因，在醫生指導下通過口服布洛芬、頭孢克肟等消炎止痛的藥物或利巴韋林分散片等抗病毒的藥物進行緩解。輕度的病症，不加以治療，症狀也大多會在一兩天內消失。也有可能是生理性因素導致，如飲食不規律，喜歡吃辛辣、油炸、重口味的食物，以及用嗓過度，或長期處於粉塵環境裏，都可以對咽喉部位產生明顯的刺激，導致喉嚨部位發紅、水腫，從而產生疼痛。一般不需要治療。
建議喉嚨痛的患者應注意不要吃辛辣刺激性食物以及過鹹過甜的食物，避免加重喉嚨痛的症狀。
