酒精對胃粘膜有很大的損傷，飲酒後不能喝濃茶，請注意飲食。那麼喝酒後早餐吃什麼好？
喝酒後早餐吃什麼好
喝酒後的第二天吃促進酒精代謝、改善循環的早餐，會加速體內酒精的排出。 例如，早餐時可以喝濃酸奶。濃酸奶一杯250ml左右，胃黏膜覆蓋保護膜，阻止酒精中乙醇和乙醛進一步灼燒，損傷胃黏膜，有效緩解代謝產物的持續吸收。主食類以面等容易消化的主食爲主，但米粥和米湯不好喝。 大米是酸性類食物，容易刺激胃腸粘膜引起噁心、嘔吐。還可服用綠豆水、綠豆湯、濃蜂蜜、濃糖水等，促進和加速體內多餘酒精的排出。
飲酒後酒精刺激胃黏膜，表現爲胃部燒灼感、噁心、食慾不振等，第二天吃這些食物有保護胃黏膜、減輕飲酒後胃部不適症狀的作用。另外，喝果汁和蜂蜜水還可以加速酒精代謝，緩解噁心症狀。營養均衡的早餐，補充各種失去的必需營養素，可以讓能量更加充實。
平時就養成良好的生活習慣，不要過度飲酒。長期飲酒會導致肝腎功能損傷。 喝酒後一定要多喝熱水。適度飲用檸檬水，可以幫助酒精代謝解酒。希望這篇回答能幫助到您！
