獼猴桃吃了拉肚子怎麼回事 吃獼猴桃拉肚子怎麼辦

獼猴桃的營養價值以及食用價值是比較高，但是我最近吃獼猴桃容易拉肚子，那麼獼猴桃吃了拉肚子怎麼回事？吃獼猴桃拉肚子怎麼辦？

獼猴桃吃了拉肚子怎麼回事

獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃屬植物，味甘酸性寒，質地柔軟、口感酸甜，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處。

但要是過量食用獼猴桃，那麼很容易加重人體的胃腸道負擔，可能會導致人體出腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，導致人體出現拉肚子的情況，對人體的健康造成傷害。

吃獼猴桃拉肚子怎麼辦

根據實際情況而定。

首先吃了獼猴桃之後出現了不適症狀，那麼需要及時停止食用，避免加重自身不適症狀，然後不要着急，仔細觀察自身的身體情況，要是情況不重，那麼可以多吃一些促進消化的食物，加速獼猴桃代謝即可。

但要是吃了獼猴桃之後，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，並且情況還在不斷加重，那麼這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下接受治療，避免耽誤病情。

吃獼猴桃中毒的症狀是什麼

一般情況下適量食用獼猴桃是不會出現中毒現象的，不需要太過於擔心，但要是食用腐爛變質的獼猴桃，那麼是有可能會導致人體出現中毒的情況的，因爲獼猴桃腐爛之後就會滋生大量的細菌以及微生物，容易對人體的胃腸道造成負擔，達到一定量的時候，就可能會出現中毒的情況。

一天吃多少獼猴桃合適

建議一天吃1-3個左右。

人體每天多少獼猴桃，需要根據自己的具體情況和飲食習慣來決定，可以根據獼猴桃的大小，一般比較大的情況下一天1-2即可，小一些一天可以吃2-3個，避免食用過量對人體腸胃造成負擔，其次也不利於人體消化，所以建議人體一天吃1-3個左右是獼猴桃即可。

怎樣吃獼猴桃纔不會拉肚子

獼猴桃的吃法比較多，但要是想要降低獼猴桃的寒性，那麼建議將其製成果醬進行食用，具體做法如下：

材料：獼猴桃、檸檬汁、白砂糖、麥芽糖。

做法：

1、獼猴桃洗淨切小塊，放進奶鍋裏。

2、然後加入約爲獼猴桃果肉1/3重量的白砂糖。

3、中小火慢慢熬煮，邊煮邊邊不停的攪動，以免粘鍋底。

4、煮到獼猴桃全部變軟，擠入幾滴檸檬汁，撇去浮沫。

5、之後加入適量麥芽糖調整甜味，繼續熬到獼猴桃全部溶化且濃度適中。

6、最後放涼後裝入消過毒的無油無水的密封罐裏密封，放冰箱冷藏保存即可。