腰肌勞損吃什麼食物好 這些要多吃

患有腰肌勞損不僅僅需要接受好的治療方法，更需要通過飲食進行調理病情，好的飲食能有效的幫助治療病情，得到更好的恢復，那麼腰肌勞損吃什麼食物好?

枸杞羊腎粥

鮮枸杞葉500g，洗淨，切碎;羊腎2只，洗淨，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10天。

鵪鶉枸杞杜仲湯

鵪鶉1只，去毛及內臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

續斷杜仲豬尾湯

豬尾兩條，去毛洗淨，加續斷、杜仲各25g，置砂鍋內煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

龜肉杜仲湯

腰肌勞損吃什麼好?龜肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。

患有腰肌勞損不僅僅需要接受好的治療方法，更需要通過飲食進行調理病情，好的飲食能有效的幫助治療病情，得到更好的恢復，那麼腰肌勞損吃什麼食物好?

黃鱔杜仲湯

黃鱔250g，豬腎1只，杜仲15g，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。

豬腎黑豆湯

腰肌勞損吃什麼好?豬腎2只亦可用羊腎，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生薑2片，共煮熟，加調味品食用。隔日1次，連服5-7次。

核桃紅黃飲

核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱後趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。

杜仲豬腎湯

杜仲30g，豬腎2只，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日。

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核桃炒韭菜

腰肌勞損吃什麼好?核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，後入韭菜，炒熟後食用。1日1次，連服3-5日。