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清蒸桂魚

來源:養生百科館    閱讀: 3.07W 次
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桂魚肉質細嫩,刺少而肉多,非常鮮美,明代醫學家李時珍將桂魚譽爲“水豚”,清蒸桂魚不僅味道鮮美,而且能夠保留桂魚的全部營養,那麼清蒸桂魚怎麼做呢?

食材

主要食材:桂魚1條(約600克)。

其他食材:生薑1塊,辣椒2個,蔥2根,鹽、料酒、醋、蒸魚豉油適量。

清蒸桂魚

做法步驟

1.將桂魚桂魚去鱗、去腮及內臟,清淨乾淨後置於碗中,背上剖花刀,將魚的兩面和肚子抹少量鹽,碼上薑片,加入料酒和醋,醃漬5-10分鐘。

2.將魚擺入盤中,放入已上汽的蒸鍋。

3.蓋上鍋蓋,蒸10分鐘左右開蓋,撒上蔥薑絲和辣椒絲,再蒸2分鐘即可。

4.將蒸好的魚取出,淋上蒸魚豉油即可。

清蒸桂魚 第2張

功效

補血益氣、益脾胃、補充營養、美容養顏。

清蒸桂魚 第3張

成果

清蒸桂魚 第4張

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