杏仁功效衆多，可以美容養顏、潤腸通便、止咳平喘，熬粥的時候加一些杏仁、白糖，做成杏仁白糖粥，有不錯的保養效果哦。
主要食材：甜杏仁100克、粳米100克。
其他食材：白糖30克。
1、將杏仁洗淨，粳米淘洗乾淨。
2、將粳米放入鍋內，加入杏仁及適量清水同煮，待米開花、粥汁濃稠時，以白糖調味、離火，待稍涼後即可供食。
滋陰生津、潤腸通便、潤肺止咳，可用於產後津虧便祕。
