螃蟹是一種高蛋白的食物，其營養價值高，富含多種維生素、鈣等，還含有獨特的蟹紅素、蟹黃素、甲殼質等，適宜女性食用，如女人經常適量吃螃蟹可爲身體帶來以下好處和壞處。
螃蟹在中醫上屬於一種性味鹹、寒，歸肝、胃經，有清熱、散瘀、消腫解毒等功效的食材，女人食用後對於溼熱黃疸、產後瘀滯腹痛、筋骨損傷、癰腫疔毒、漆瘡、燙傷等不適都可以起到緩解作用，因此螃蟹的食用價值非常高。
螃蟹富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種微量元素以及維生素A、維生素E、核黃素等營養成分，對身體有很好的滋補作用，女性食用能補充身體所需的多種營養，提高自身抵抗力。
螃蟹有養筋活血、補骨添髓的作用，對於淤血、跌打損傷、筋斷骨碎、關節腫痛、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的改善作用。
螃蟹肉多屬於優質蛋白質，它們含有許多氨基酸，能夠增強淋巴細胞免疫功能，促進傷口癒合的更快些，還能夠起到抗病毒的作用。
女人適當食用螃蟹，對人體健康是沒有什麼壞處的，但螃蟹如果有出現變質，或者過度食用的話，就很容易對胃腸道產生刺激，引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等一系列不適症狀，因此螃蟹需注意品質和控制食用量。
健康成年人吃螃蟹，如不過敏的話，一天吃1-2只螃蟹爲宜，最多不超過3只。
1、螃蟹性寒，脾胃虛寒的女性不能吃，否則容易引發腹痛、腹瀉等危害。
2、患有傷風、發熱、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的女人不能吃螃蟹，否則易使病情加重。
3、螃蟹中膽固醇含量高，患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的女人應少吃或不吃蟹黃，否則會加重病情。
4、體質過敏的女人，吃螃蟹後容易引起噁心、嘔吐、風疹塊等過敏症狀。
5、食用螃蟹過敏的女性是不能吃螃蟹的，不然會誘發食物過敏的現象。
6、螃蟹是比較寒涼的食物，女性、孕期、產後不宜食用，以免刺激身體，對健康不利。
7、螃蟹屬於高嘌呤食物，患有痛風的女性不可以吃螃蟹，以免加重病情。
黃酒性溫，味苦、甘、辛，有活血祛寒、通經活絡功效，因此在吃螃蟹後，可以通過飲黃酒來幫助去寒氣。
生薑性微溫，味辛，有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，因此在吃螃蟹後，通過喝薑茶也可以幫助去除寒氣。
泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，因此在吃螃蟹後，泡腳也可以幫助去除寒氣，如想效果更好一些的話，還可以在其中加入艾葉、花椒等藥材。
