銀耳紅棗湯晚上還是早上喝好 銀耳紅棗湯上火嗎

最近很想喝銀耳紅棗湯，那銀耳紅棗湯是晚上喝好呢還是早上喝比較好呢？經常喝銀耳紅棗湯又會不會導致上火呢？

銀耳紅棗湯晚上還是早上喝好

早上喝更好。

雖然銀耳紅棗湯早上喝和晚上喝都能起到同樣的滋補效果，但是一般更建議白天喝會比較好，因爲銀耳紅棗湯當中含有大量的膠質成分，晚上機體消化功能比較弱，這時候過多食用含膠質的食物很容易出現消化不良的情況。

白天食用就能用更充分的時間對其中的營養成分進行消化和吸收，並且不會對身體造成負擔。

銀耳紅棗湯上火嗎

不會。

適量吃一點銀耳紅棗湯是不會上火的，因爲銀耳具有較好的滋陰潤燥作用，很多人在燉銀耳紅棗湯的時候還會加入一些冰糖，而冰糖也具有滋陰下火的效果，所以銀耳紅棗湯非常適合陰虛內熱、肝火肝腎等人羣食用。

來月經銀耳紅棗湯可以吃嗎

可以。

女性來月經期間是可以喝銀耳紅棗湯的，銀耳紅棗湯並不會對月經造成影響，並且銀耳紅棗湯當中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質成分，食用後還能給身體補充能量，幫助緩解月經期間各種身體不適症狀。另外月經期間喝銀耳紅棗湯一定要喝熱的，因爲食用過冷的食物很容易引起痛經。

銀耳紅棗湯是用冷水燉還是熱水燉

冷水燉。

在燉銀耳紅棗湯之前要將銀耳紅冷水浸泡1小時左右，然後再將泡發好的銀耳放入鍋中加適量冷水進行燉煮，這樣銀耳能隨着冷水一起慢慢加熱。銀耳當中的膠質就能更好的釋放出來，燉出來的銀耳紅棗湯口感會更加的粘稠。