魚油是一種營養價值很高的保健品，那魚油適合哪些人吃呢？吃魚油時又有哪些注意事項呢？讓我們一起來看一下吧。
魚油中含有豐富的EPA和DHA等多種營養物質，其具有降低血液中膽固醇含量，增加血液流動性，同時軟化血管，調節血脂等作用，很適合三高人羣食用。
魚油中的EPA和DHA成分可以起到抑制血小板聚集，減少血栓形成，延長凝血時間的的作用。可以預防血栓心梗等心血管疾病的發生。
魚油中含有豐富的葉黃素成分，而葉黃素可以對我們的眼睛起保護作用。且DHA爲人腦細胞組織和視網膜的主要成分，魚油中的DHA能使視網膜和大腦保持良好的聯繫，能起到很好的護眼護腦功效。
關節炎會給我們的生活帶來很多的不便，而魚油中的EPA成分具有一定的抗炎作用，對關節炎等炎症疾病都有較好的輔助效果，所以關節炎患者可以適量吃一點魚油。
魚油對我們的凝血功能會有一定的影響，其會抑制血小板的聚集，從而影響傷口的癒合。因此如果是需要做手術人羣的話，術前和術後2周都不建議食用魚油。
魚油是從魚身上提煉出來的，所以如果是海鮮過敏人羣最好不要食用魚油，否則很容易出現皮膚紅腫，發癢甚至是嘴角麻木等過敏症狀。
肝病患者如果攝入過多魚油的話會使得肝臟受到威脅，很容易出現肝臟出血的情況，因此要謹慎食用。
我們在服用魚油時一定要控制攝入量，特別是兒童。因爲魚油中含有大量的維生素A和維生素D，食用過多會導致體內營養過剩，會對身體造成一定的影響。
