秋冬天干氣躁，對肺部的傷害特別大，這個時候應該多吃點補肺氣和養肺的食物，那麼補肺養肺吃什麼食物？
蘿蔔上市藥鋪關門——這是很早就有的俗語，雖是普通蔬菜，也有很好的藥用價值，蘿蔔味甘，辛，性涼，入肺，胃經，具有清熱生津，下氣寬中，消食化滯，開胃健脾，順氣化痰的功效，可以輔助治療或治療多種疾病。可以治療咳嗽，也有潤肺養肺的功效，脾胃虛寒者也不宜多食。
羅漢果被人們譽爲“神仙果”，中醫認爲它具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。
現代研究也發現，羅漢果中含有的羅漢果甜甙有較明顯的清肺利咽、化痰止咳的作用，可增強機體的細胞免疫功能，對養肺有很好的幫助作用。
梨性涼，入肺，胃經，具有清熱，潤燥，生津，清心，化痰，補陰等功效，適用於熱病津煩渴，消渴症，熱咳，眼赤腫痛等症。梨是秋季最佳潤肺水果，對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用，還有助於消化、促進食慾，在秋天多吃梨，能夠緩解口鼻乾燥等症狀。
中醫認爲，柿子性涼，秋天吃潤肺止咳，輕鬆克服秋燥。成熟的鮮柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一個，不咳嗽不上火。尤其是出現咳嗽痰多以及肺燥等不良症狀時，吃一些柿子，對止咳化痰有很好的幫助作用。
百合止咳化痰是大家都知道的了，百合味甘性微寒，歸心，肺經，具有養陰潤肺，清心安神的作用，百合含維生素，礦物質等多種有益人體的元素，不僅有良好的營養滋補作用，對多種季節性疾病有一定防治作用，預防秋季肺燥咳嗽很有效果。
銀耳是滋陰潤燥的滋補良藥，對陰虛火旺者有滋陰養陰的作用，同時，秋季適量食用銀耳可以預防燥熱上火，補充體內缺失的津液，滋潤皮膚，促進新陳代謝，增強抗病能力。
