在生活中很多人都有肺不好的情況，那麼肺不好吃什麼食物好呢？下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的問題吧，希望對大家能夠有所幫助。
有證據顯示，污染的空氣對肺會造成氧化應激反應，不利於肺部健康。而維生素作爲天然的抗氧化劑，可明顯改善肺功能，預防肺部疾病。維生素A、維生素C、維生素E，及類胡蘿蔔素的抗氧化作用都很強，主要來源於新鮮綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、辣椒、大棗、山楂、獼猴桃、草莓、柑橘、橙子等。
上火容易引起肺熱，從而導致肺部炎症和肺部感染，不利於肺的保養。所以潤肺要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物以及油膩肥甘食物，少吃油、鹽。
比如米粥、雞湯、瘦肉湯、牛奶、酸奶等，營養豐富又利於吸收，對養肺潤肺很有好處，能提高機體免疫力，增強肺部的抗病能力。
水和茶都有清掃呼吸系統的作用，能將積聚在呼吸道中的病菌沖走，促使痰液排出，並補充身體丟失的水分，保護肺和呼吸道。但一次性飲水不可過多。
