肺不好吃什麼，常常因爲受涼，引發肺熱、肺炎症，怎麼樣讓自己肺好點？下面就來看看有利於利肺的蔬菜和水果有哪些吧。
洋蔥中含蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入。洋蔥複合物中有較強的抗炎活性。
在相似的實驗中，洋蔥中的一種化合物二苯基硫化亞磺酸鹽，表現出比普通抗炎藥物更強的抗炎活性。
洋蔥中的槲皮酮可以緩解包括乾草熱在內的過敏症，應注意的是選擇顏色越紅的洋蔥效果越好。
每日吃一個蘋果可有效改善肺功能，蘋果中含有豐富的槲皮苷和黃酮類抗氧化物質，可保護肺免受污染和煙的影響。
蘋果中的蘋果多酚能抑制癌細胞的增殖，研究發現，那些攝入最多富含槲皮素的食物的人腫瘤的發生率都有所減少，特別是肺癌。
含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，不僅是佳蔬，而且還是一種有很多藥用價值的蔬菜。
因此，常吃生蘿蔔，可預防呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病症；還利肺化痰，治療咳嗽多痰的病症。
自古以來，人們就充分利用百合藥食兼備的特點，用於滋養心肺，強壯體魄。
鮮百合有鎮靜止咳的作用，適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病症的患者食用。白合含有多種有機酸和黃酮類物質有很好的止咳祛痰作用。
肺不好吃什麼，常常因爲受涼，引發肺熱、肺炎症，怎麼樣讓自己肺好點？下面就來看看有利於利肺的蔬菜和水果有哪些吧。
味甘性寒，有化痰止咳、清心潤肺、解毒利尿及除風熱、止煩渴和清熱降火等多種功效，是治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和因熱所致的咯血等病症的上品。
番茄中的番茄紅素可能有保護心臟和肺的作用，由於頻繁的接觸氧氣，肺特別容易受到氧化壓力的影響。
而番茄中的番茄紅素的抗氧化能力可以保護和增加肺部功能。可以生吃新鮮洗乾淨的番茄，喝番茄汁、炒番茄或番茄醬均可。
一項動物實驗發現，吸菸的大鼠體內維生素A水平較低，容易發生肺氣腫；而進食維生素A的吸菸大鼠肺氣腫的發病率明顯降低
