霧霾天氣吃什麼，近期，很多地區出現很嚴重的霧霾天氣。霧霾乾燥的天氣會對肺臟造成損傷，那麼，這麼嚴重的霧霾天氣我們該吃什麼好呢?今天就爲大家介紹7種食物助你養肺潤肺！
食物簡介：提高肺臟抗毒能力。
清肺原理：肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。
清肺原理：含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。生食、熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
清肺原理：白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增強食慾和止咳化痰的作用。中醫理論認爲其性涼，入肺胃經。
食物簡介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根葉葉、花須果實，都可滋補入藥。
清肺原理：熟蓮藕性味甘、溫、無毒，可以補心生血，健胃開脾，滋養強身，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
霧霾天氣吃什麼，近期，很多地區出現很嚴重的霧霾天氣。霧霾乾燥的天氣會對肺臟造成損傷，那麼，這麼嚴重的霧霾天氣我們該吃什麼好呢?今天就爲大家介紹7種食物助你養肺潤肺！
食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
清肺原理：同爲白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。
清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。
