吸菸飲酒、飲食不當或是感冒咳嗽都會對我們的肺部造成損傷，肺部是我們重要的身體器官，所以我們要重視肺部的保養，那麼養肺化痰的食物有哪些？
在中醫看來，銀耳味甘，性平，有着滋陰潤肺的功效，並且還能夠養陰清熱，能夠生津目咳，是一種很好的滋補品，所以冬季的時候食用銀耳，能夠改善肺燥肺熱的症狀，從而對於我們的肺部起到養護的功效。
“冬吃蘿蔔夏吃薑”，冬季是最適宜食用蘿蔔的季節，尤其是蘿蔔和冬季進補的羊肉，牛肉都是比較好的搭配，蘿蔔清熱降火的功效就不用多說，在中醫上，蘿蔔性涼，入肺，胃經，能夠止咳化痰，生津清熱，所以冬季食用蘿蔔也能夠養肺潤肺。
在中醫看來，川貝性涼，味甘平，是最常用來潤肺，止咳，化痰，平喘的中藥，適用於熱症引起的咳嗽，例如肺火咳嗽，風熱咳嗽，燥熱咳嗽，不適用於寒性咳嗽。所以如果有肺熱的症狀，這裏就推薦一道特別有名的食物來改善，也就是川貝雪梨，不管是川貝還是雪梨，都能夠養肺，化痰。
中醫中，冬瓜性寒，味甘，能夠清熱化痰，能夠清肺熱，並且冬瓜的熱量比較低，自身不含脂肪，含糖量也不高，所以即使是肥胖人士或者減肥人士也可以食用。
吸菸飲酒、飲食不當或是感冒咳嗽都會對我們的肺部造成損傷，肺部是我們重要的身體器官，所以我們要重視肺部的保養，那麼養肺化痰的食物有哪些？
中醫中，梨性涼，味甘，入肺經，胃經，所以食用梨可以清熱化痰，生津潤肺，清心降火，並且還有止咳的功效，當然這裏的止咳也是之熱症引起的咳嗽，例如肺火咳嗽，風熱咳嗽，燥熱咳嗽，不適用於寒性咳嗽。所以冬季的時候食用梨子，可以潤肺化痰。
中醫看來，百合味微苦，性微寒，入肺經，心經，所以食用百合能夠養陰潤肺，止咳化痰。百合的食用方法也比較多，可以煮百合粥，也可以煮百合湯，在冬季的時候適當的食用一些百合，能夠潤肺止咳，清熱化痰。
