木瓜最佳吃法 木瓜蒸着吃蒸多長時間

木瓜是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，木瓜的最佳吃法是什麼？木瓜蒸着吃蒸多長時間？下面一起來看看吧！

木瓜是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，木瓜的最佳吃法是什麼？木瓜蒸着吃蒸多長時間？下面一起來看看吧！

木瓜最佳吃法

木瓜可以直接生吃、榨成果汁飲用、做成沙拉食用，也可以煮熟、蒸熟食用，每個人的口味不一樣，選擇自己喜歡的食用方式即可。

木瓜口感清甜、風味獨特，含有胡蘿蔔素、維生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，營養價值高，被稱爲“百益之果”。

直接吃

材料：木瓜。

做法：

1、用清水將新鮮木瓜的外皮清洗乾淨。

2、用刀削去木瓜皮。

3、切成小塊。

4、放在冰箱冷藏一個小時更佳。

5、拿出食用。

木瓜菠蘿汁

材料：木瓜、菠蘿。

做法：

1、木瓜用清水洗淨後去皮。

2、切成小塊。

3、菠蘿去掉外皮。

4、用刀切成小塊。

5、將木瓜、菠蘿一起放入榨汁機榨成果汁。

6、倒入杯中飲用。

木瓜燉牛奶

材料：木瓜、牛奶。

做法：

1、清水倒入鍋中燒開。

2、放入木瓜、紅棗。

3、開中火燉半個小時。

4、加入純牛奶轉小火燉10分鐘。

5、煮好後盛出食用。

木瓜蒸着吃蒸多長時間

15分鐘左右。

木瓜是新鮮水果，裏面含有大量的水分，是比較容易蒸熟的食物之一，通常將木瓜上鍋蒸，在開大火的前提下，15分鐘就差不多了。

推薦食譜：

蒸木瓜，可以加入牛奶做成牛奶木瓜；或者加入銀耳，做成銀耳木瓜羹；也可以加入桃膠、鮮奶，做成木瓜桃膠鮮奶羹，自己有創意的話，也可以DIY一些木瓜的新吃法。