木瓜是一種瓜類水果，多出產在南方的溫暖地帶，而且它具有一定的豐胸作用。其實除了豐胸以外，木瓜還有多種保健功效，看看木瓜的功效是什麼？
木瓜能提高人類身體的抗病能力，它含有大量的水分和碳水化合物，還含有一些脂肪和蛋白質，以及多種維生素，還有一些人體必須的氨基酸，平時人們食用木瓜能吸收多種營養，也能促進身體免疫細胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高。
木瓜這種水果中含有一些天然的酵素，它進入人體以後能促進人體內脂肪的分解，也能加快身體對蛋白質的消化與收，能提高腸胃的消化能力，也能提高脾胃功能，平時經常食用健脾消食的作用特別明顯。
木瓜是一種可以直接鮮食的水果，把它切開以後直接食用果肉就可以，除此以外，它還能醃製以後食用，可以把鮮木瓜的果肉切成絲狀，加鹽與白醋還有白糖調勻以後醃製半小時就能食用，味道酸爽誘人，特別好吃。
牛奶燉木瓜也是它的常見食用方法之一，平時可以把新鮮的木瓜去掉籽和外皮，然後切成塊狀入鍋加冰糖和紅棗一起煮制，煮到木瓜透明以後加入準備好的牛奶，再煮制一會，煮到牛奶開始冒小氣泡，就能關火，取出以後降溫就能食用。
平時食用木瓜雖然對人類身體有多種好處，但是食用量一定要適量，不能過多食用，因爲木瓜中含有的木瓜鹼對人類身體有一定的毒性，少量吸收無害，過量食用以後會就會用傷害人類的筋骨，對骨骼健康不利。
木瓜也有多個不同的品種，一般在南方地區出產的番木瓜平時可以當水果來食用，但是北方地區出產的宣木瓜則多用來入藥，平時不易食用，另外單獨食用木瓜不能滿足身體對營養成分的需要，平時食用木瓜時最好能把它與其他蔬菜和肉類一起食用。
