木瓜是生活中常見的一種水果，營養價值是比較高的，很多人喜歡吃，但有人說男生不能吃木瓜，那爲什麼男生不能吃木瓜？男生吃木瓜的好處與功效？
男生可以吃木瓜。
木瓜是番木瓜科番木瓜屬植物的成熟果實，味甘酸性溫，其中含有大量的木瓜素、維生素、氨基酸、蛋白質、膳食纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值比較高，對於男性來說，木瓜不僅不會對身體造成影響，還可以爲身體補充能量，由此可知，並沒有男生不能吃木瓜這一說法。
木瓜中含有大量的木瓜素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，男性適量吃可以加速體內食物的消化代謝，有利於促進體內毒素以及廢物排出，具有一定潤腸通便的作用。
木瓜中含有大量的蛋白質、糖分、氨基酸等成分物質，男生適量吃可以爲其肌膚補充營養，幫助改善其肌膚狀態，具有一定美容養顏的作用。
男性生活壓力比較大，身體衰老速度也會快一些，木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C，素有“萬壽果”之稱，男性適量吃木瓜具有一定延緩衰老的作用。
木瓜中含有大量的蛋白質、糖分、維生素、氨基酸以及多種礦物質成分，營養是很高的，男性適量吃可以爲其補充充足的能量，增強其抵禦細菌以及微生物侵害的能力。
建議一天吃200-300克左右即可。
根據科學的膳食規定，正常人體每天需要吃200-400克左右的水果，就男性來說每天吃200-300克左右的木瓜即可，因爲一天中還會通過其他水果攝取能量。
小貼士：人體吃水果最好時間是在飯後兩小時或飯前一小時，這樣效果是最好的。
木瓜在生活中是很長的一種水果，一般人羣均可食用，尤其適宜缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良以及肥胖患者進行適宜。
但對於木瓜過敏的人羣來說，是不宜吃木瓜的，一旦吃了木瓜就會加重其過敏症狀，誘發紅腫、瘙癢等不適發生。
其次孕婦在生活中也不要多吃木瓜，孕婦腸胃比較虛弱，過量吃木瓜不能及時消化代謝時，那麼容易加重其腸胃負擔，從而不利於孕婦及胎兒的健康。
