木瓜是出產在熱帶地區的常見水果，它有着萬壽果之稱，這種水果味道甘甜，果肉肥厚，果汁量大，而且營養價值特別高，那麼吃生木瓜有什麼功效？
吃生木瓜對提高人體消化功能有很大好處，因爲生木瓜中含有豐富的蛋白分解酶，這種物質可以促進人體內胰腺和腸道中消化液的分泌，也能緩解胃陰不足，能加快腸胃中蛋白質與脂肪的分解和代謝，對提高人體消化功能有很大好處。
平時多吃一些生木瓜，對提高人類身體免疫力大有好處，因爲生木瓜中含有豐富的維生素c和天然的胡蘿蔔素，這些物質都具有超強的抗氧化能力，可以清除人體內的自由基，也能修復人體受損的組織細胞，增加免疫細胞活性，能讓身體抗病能力明顯提高。
減肥瘦身也是人們生吃木瓜的重要好處！因爲木瓜中含有天然的木瓜酵素，這種物質可以分解人體內的糖類和脂肪以及多餘蛋白質，可以加快人體新陳代謝，而且能讓多餘的脂肪隨代謝排出體外，平時經常吃生木瓜能減肥瘦身，擁有苗條的身材。
平時人們生吃木瓜還能清解暑氣，也能化溼運脾，生津止渴，它最適合人們在夏天的炎熱天氣中食用，能有效預防中暑症狀的發生，而且可以緩解人們夏天，因爲溫度過高，出汗過多，造成的身體津液不足。
