西蘭花是一種營養豐富的蔬菜，而榴蓮則是一種價格較貴的水果，現在大家都關心食物相剋的問題，那麼榴蓮可以和西蘭花一起吃嗎？
可以適量一起吃。
榴蓮性熱，主要含有碳水化合物（糖類和纖維素）、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分；西蘭花性平，主要含有蛋白質、膳食纖維、維生素K、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、鉀、乙酰膽鹼、二硫酚硫酮、類黃酮等營養成分。二者在食物屬性以及營養成分上均不相剋，因此是可以一起吃的。
但是榴蓮和西蘭花中都含有豐富的纖維素，吃多了可能會加重消化負擔，因此注意不要過量。
建議：榴蓮一天吃1-2塊（約100-200克），西蘭花一天吃小半碗（200克左右）
榴蓮性熱，吃多了容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛、牙齦腫痛等上火的症狀，而且榴蓮富含纖維素，吃多了也不容易消化，因此一天吃1-2瓣榴蓮果肉即可，大約100-200克。
根據居民平衡膳食寶塔建議，每天應吃蔬菜300-500克，且要追求食物的多樣化，至少吃兩種以上的蔬菜，因此一天吃西蘭花200克左右是比較合適的，大約就是買一朵一斤左右的西蘭花，兩個人一天吃掉。
西蘭花並沒有特殊的禁忌人羣和禁忌食物，在適量的前提之下，基本上都是可以吃的。
但是注意，西蘭花中含有一定量的草酸，草酸能夠影響食物中鈣質的吸收，因此最好焯水之後再烹飪食用，這樣能夠去除大西蘭花中部分的草酸。
榴蓮性熱，而且富含糖分，因此熱性體質、上火、發燒、疥瘡、糖尿病、肥胖的人羣不宜食用。
榴蓮性熱，不建議和溫熱屬性的食物一起吃，以免引起上火；且榴蓮中的纖維素、澱粉含量較高，不建議和同樣富含粗纖維的食物一起吃，以免引起積食。
