首頁 > 飲食顧問 > 飲食指南 > 帶魚不能和什麼一起吃 帶魚和什麼一起吃好

帶魚不能和什麼一起吃 帶魚和什麼一起吃好

來源:養生百科館    閱讀: 2.93W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

帶魚是沿海城市常見的一種魚類,但是平常要注意不要和一些相剋的食物一起吃,以免影響身體,那麼帶魚不能和什麼一起吃呢?

高鞣酸食物

帶魚中含有豐富的蛋白質,是很好的蛋白質來源,如果和富含鞣酸的食物一起食用,蛋白質和鞣酸形成的絡合物會增加消化負擔,導致身體出現不適的情況。

比如柿子、石榴、酸棗、香椿、可可豆、咖啡豆、竹筍、葡萄等高鞣酸食物。

帶魚不能和什麼一起吃 帶魚和什麼一起吃好

高脂肪食物

帶魚的營養價值很高,主要是因爲帶魚中含有豐富的蛋白質以及維生素A、維生素D、鈣、磷、鐵等礦物質,而如果和脂肪含量很高的食物一起吃,容易影響鱈魚的消化吸收,降低營養。

比如肥豬肉、豬油、豬大腸、豬板油、雞皮、油炸食品等高脂肪食物。

帶魚不能和什麼一起吃 帶魚和什麼一起吃好 第2張

高草酸食物

帶魚屬於深海魚類,裏面含有多種礦物元素,比如鈣、磷、鐵、碘等,和富含草酸的食物一起吃,容易形成草酸鹽沉澱物,不利於消化,也會降低食物的營養價值,因此二者最好間隔兩小時以上分開食用。

比如菠菜、莧菜、芥菜、茭白、甜菜、芋頭、芋杆、葡萄、可可豆等高草酸食物。

帶魚不能和什麼一起吃 帶魚和什麼一起吃好 第3張

帶魚和什麼一起吃好

帶魚建議和生薑、大蒜、紫蘇這類食材一起烹飪,能夠起到去腥、除味、殺菌、提鮮的功效。

而如果在一餐當中如果有帶魚,其實只要再搭配一些蔬菜、肉類、主食就差不多了,比如說冬瓜、南瓜、米飯、玉米、豬肉等等。

帶魚不能和什麼一起吃 帶魚和什麼一起吃好 第4張

帶魚是沿海城市常見的一種魚類,但是平常要注意不要和一些相剋的食物一起吃,以免影響身體,那麼帶魚不能和什麼一起吃呢?

孕婦可以吃帶魚嗎

孕婦可以吃帶魚。

孕婦在飲食上主要是要均衡,無論是蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、碳水化合物等都要均衡攝入,但是要少吃辛辣刺激以及過於油膩的食物。而帶魚富含蛋白質,還含有少量的脂肪以及多種維生素和礦物質,只要採用比較清淡的烹飪方式,是非常適合孕婦食用的。

帶魚不能和什麼一起吃 帶魚和什麼一起吃好 第5張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方