首頁 > 飲食顧問 > 食材 > 黃豆粉的營養價值

黃豆粉的營養價值

來源:養生百科館    閱讀: 1.28W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豆粉是大豆炒後去皮、磨製而成的粉末。黃豆粉是驢打滾的原料之一。黃豆粉是指黃豆炒過後磨製而成的粉末,含大量食物纖維。這不是一般的粉未,而是營養價值極高的食物,可以加在湯或蛋糕裏。

黃豆粉的營養成分

黃豆粉中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿蔔素、鉀元素、磷元素、鎂元素、鈣元素、碘元素、鐵元素、硒元素、鋅元素、低聚糖、皁苷、磷脂、核酸、異黃酮等成分。

黃豆粉的營養價值

增強免疫力

黃豆粉中含有蛋白質爲優質的植物蛋白,能夠補充人體每日所需的氨基酸,並且能夠增強機體免疫力,提高人體的抗病能力,增進身體健康。

黃豆粉的營養價值 第2張

通便減肥

黃豆粉中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維在腸胃中能夠長時間停留,可以增加飽腹感,有助於減肥,並且膳食纖維還能促進排便,緩解便祕、痤瘡,適宜愛美人士食用。

黃豆粉的營養價值 第3張

保護血管

黃豆粉中含有不飽和脂肪酸和大豆磷脂,能夠降低血清膽固醇,可以保護血管、防止動脈硬化,還能夠健腦、預防脂肪肝。

黃豆粉的營養價值 第4張

黃豆粉是大豆炒後去皮、磨製而成的粉末。黃豆粉是驢打滾的原料之一。黃豆粉是指黃豆炒過後磨製而成的粉末,含大量食物纖維。這不是一般的粉未,而是營養價值極高的食物,可以加在湯或蛋糕裏。

預防腳氣病

黃豆粉中含有維生素B1,能夠幫助保證機體的正常新陳代謝,防治維生素B1缺乏引起的腳氣病。

黃豆粉的營養價值 第5張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方