鴨舌的營養價值

鴨舌是食物原料的一種，是一種名爲鴨的禽類的舌頭，多用於製作涼菜。鴨舌可謂是老少皆宜的風味小食，通常製作爲蒜泥鴨舌等食品。

鴨舌的營養成分

鴨舌，鴨的舌頭，肉嫩鮮美。含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，對神經系統和身體發育有重要作用，對老年人智力衰退有一定的作用。

抵抗腳氣病

鴨舌是涼性的，多吃不會上火。鴨舌中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。

促進消化

蛋白質約爲16％~25％，比畜肉含量高得多，鴨舌中的脂肪適中，約爲7.5％比豬肉低，脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸，熔點低，消化吸收比較高。

保護心臟

同時鴨舌中含有較爲豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。