冬棗成熟於10月到11月，是冬季的時令水果，其香甜脆口的特點讓很多人都很喜愛吃，而且冬棗還有豐富的營養價值，很適合女性朋友食用。那麼冬棗是涼性還是溫性呢？一起來看看吧。
冬棗是涼性還是溫性
冬棗既不是涼性水果，也不是熱性水果，屬於平性水果。中醫認爲冬棗味甘，性平，歸脾、胃經，具有健脾胃、養血安神的功效，用於調血脂、滋陰生津、養顏悅色、延緩衰老等。冬棗營養極豐富，含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，維生素C的含量尤其豐富，有“活維生素丸”之美譽。
吃冬棗有什麼好處
1.保護肝臟
冬棗中的維生素和糖類含量豐富，對於加強肝病患者機體免疫功能十分有益。此外，冬棗所含的環磷酸腺苷能激活蛋白激酶，活化激素敏感酯酶，抑制肝細胞合成膽固醇和中性脂肪，促進肝臟合成蛋白，預防肝病發生。
2.解酒
富含果糖和維生素C是冬棗幫助解酒的祕訣，從古時候開始果糖和維生素C就被當做解酒的良藥，而且冬棗裏面有的澀味成分就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒從酒中醒來。
3.預防壞血病
冬棗中含有豐富的維生素，c這種維生素又被人們稱爲抗壞血酸，它是預防壞血病的重要存在，如果人體缺少維生素c就會讓壞血病高發，所以在日常生活中人們都吃一些冬棗，能有效預防壞血病出現。
4.防治心血管病
冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病症的防治有很大幫助。
5.美容養顏
冬棗中含有維生素和糖類這些物質能怎樣細嫩肌膚病能提高皮膚的抗氧化能力，可減少皺紋生成，而冬棗中含有的環磷酸腺苷再被人體吸收後，還能加快皮膚細胞再生和代謝，也能促進皮下血液循環，它能防止色素安全，能淡化色斑美白肌膚。
從上文中我們可以瞭解到，冬棗性平，此外還介紹了吃冬棗有什麼好處，希望今天分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
