冬棗是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃冬棗，食物有性熱性涼，冬棗是熱性還是涼性的？
冬棗既不是熱性水果，也不是涼性水果，屬於平性水果。
適量食用冬棗，既不會增加身體中的燥熱之氣，也不會增加身體中的寒涼之氣，因此，一般人羣都可以適量食用，而不用擔心加重自身的不適情況，不過，冬棗中含有大量的纖維素和果膠，大量食用容易消化不良，通常不建議多吃。
冬棗是鹼性食物。
所謂酸性和鹼性，並不是口感決定的，而是代謝產物的酸鹼性，冬棗中含有大量的礦物質，例如：鉀元素、鈉元素、鐵元素等，經過腸胃消化後，代謝的產物偏向鹼性，所以，從營養學的角度來說，冬棗是鹼性食物。
吃多了有長胖的可能性。
雖然冬棗的脂肪含量低、熱量也低，但是任何食物吃多了，都會增加長胖的機率，而且，冬棗糖度高達17度，是含糖量比較高的水果，食用過多冬棗後再進食其他食物，之後不進行運動的話，熱量消耗不掉就會轉化爲脂肪，造成肥胖。
通常不建議食用。
冬棗含糖量高，糖度高達17度，屬於高糖水果，通常不建議給糖尿病人吃冬棗，以免增加糖尿病人血液中的糖分濃度，引起不適，除了冬棗外，常見的高糖水果都不建議糖尿病人嘗試，以免對健康不利。
冬棗是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃冬棗，食物有性熱性涼，冬棗是熱性還是涼性的？
7-11月。
特早品種的冬棗7月份就開始成熟上市了，之後會有冬棗陸續上市，一直可以吃到11月份去，冬棗是常見的秋冬季節水果，具有汁水充沛、口感甜蜜、營養價值高的特性，食用冬棗具有美容養顏、強身健體的養生功效。
