近幾年非常流行筋膜槍，很多人都買了，朋友還送了我一套，但是我擔心用筋膜槍沒有什麼效果，那麼筋膜槍會不會把脂肪打散呢？
不會。
筋膜槍也稱爲深層筋膜衝擊儀，是一種利用高速電機來帶動槍頭，從而產生高頻的震動作用到肌肉深層的儀器，最然說通過共震能使人體主治產生相對位移，但人體的脂肪本來就處於能遊離的狀態，在受到壓力後就會自行散開，但隨着壓力退卻又會恢復，因此筋膜槍並不能把脂肪打散。
有用。
筋膜槍是一種作用到肌肉上的儀器，當產生的力和震動傳送到人體的肌肉和筋膜上時，能起到增加局部組織血流量，放鬆肌肉的功效，並且通過共震能減輕組織粘連，恢復肌肉和筋膜的彈性，使緊張僵硬的筋膜得到放鬆，從而緩解一些不適的症狀，因此當肌肉出現緊張僵硬的情況時，使用筋膜槍能有效緩解。
使用不當時會。
筋膜槍是一種肌肉上的按摩工具，使用後可以讓肌肉得到放鬆，但因爲筋膜槍是一種高頻震動的儀器，產生的力與震動較大，需要合理、正確的使用才能達到筋膜槍特有的功效，要是使用不當時，可能就會對肌纖維產生損傷。
爲避免筋膜槍對肌纖維產生損傷，筋膜槍只能作用到人體肩背部、臀部、大腿、小腿、手臂等大面積肌肉上，並且順着人體的肌肉紋理走向使用，同時每個部位的使用時長不能超過3-5分鐘。
可以用。
筋膜槍在例假期間可不可以用並沒有相關規定，但筋膜槍是一種對肌肉起到放鬆作用的工具，並不屬於醫療器械，不具備疾病預防和治療功能，將筋膜槍在經期使用，也只能緩解肌肉不適，並不會產生其他作用，因此筋膜槍在來例假的時候，也可以使用。
