哺乳期媽媽在打算斷奶的時候，一般都會選擇服用回奶藥。因爲這種藥物在服用之後所發揮的療效比較顯著，而且可以在短時間內達到回奶的目的。但是有些女性擔心服用回奶藥會對身體產生不良影響。那麼回奶藥有副作用嗎？怎麼回奶？
一、回奶藥有一定的副作用
回奶藥的確具有一些副作用。具體來說目前常用的回奶的藥物主要是雌激素、維生素B6類，其中雌激素在攝入到人體之後，就會干擾體內荷爾蒙及性激素的分泌情況，從而可能會導致內分泌紊亂，還會對月經情況造成不良影響，甚至會有經期推遲和閉經的症狀發生。因此應儘可能避免採用該種方式回奶。
二、回奶的方法
1.自然回奶
如果需要回奶，就可以採用自然回奶的方法。具體做法是逐漸減少餵奶次數，並適當延長餵奶的間隔時間，而且每次餵奶時間也要逐漸縮短。這樣乳房就會受到較少的刺激，乳汁分泌量便會逐漸下降。
2.飲用麥芽水
麥芽水具有非常顯著的回奶功效，所以如果想要儘快回奶，就可以在空腹狀態下飲用炒麥芽煎的水。一般可去中藥房購買，每次的使用劑量爲10-20克，並且要儘可能使用沙鍋煎制。
3.多吃回奶食物
建議多吃具有回奶作用的食物，比如花椒、茴香、味精等調味品，同時可多吃韭菜、山楂、巧克力、苦瓜等食物。但應避免吃會促進乳汁分泌的食物，尤其是花生、豬蹄、鯽魚。
4.服用中藥方劑
中藥可以起到回奶作用，一般可選擇用水煎服免懷散。其中需要使用到的中草藥有紅花、赤芍、青皮、遠志、蒲公英、當歸尾以及川牛膝，每日口服兩次，堅持三個療程即可。
