許多人一感冒就吃感冒藥，但是這樣會增加感冒病毒、細菌的耐藥性，因此最好採用不吃藥的方法來治療，比如說中醫的刮痧、艾灸療法，那麼感冒初期刮痧和艾灸哪個好呢？
通常建議刮痧。
一般在感冒初期刮痧比較好，能夠快速排除毒素、扶正祛邪，令感冒加快恢復。而在感冒後期，人體由於經過了長時間的感冒，身體比較虛弱了，刮痧容易耗氣，且效果微弱，建議進行艾灸，能夠昇陽舉陷、回陽固脫，增強機體免疫力，促進感冒的康復。
另外，也可以同時進行，先艾灸再刮痧。先通過艾灸來補充陽氣，調動氣血運行，增強個人體質，再使用刮痧排毒驅邪更合適。
孕初期感冒是可以刮痧的。
在孕初期感冒，要儘量避免吃藥，以免藥物影響到胎兒。但是孕婦刮痧建議到專業的中醫院進行，一定要找準穴位，並且注意力度不宜過大，腹部及三陰交穴、合谷穴、足三裏穴等穴位等關鍵部位也不要刮痧。
1.取穴
風池、大椎、中府及前胸、足三裏。放痧穴爲少商、大椎。
簡便取穴方法：
（1）風池：人體風池穴位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
（2）大椎：背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
（3）中府：兩手叉腰立正，鎖骨外端下緣的三角窩處爲雲門，此窩正中垂直往下推一條肋骨（平第1肋間隙）即本穴。
（4）足三裏：外膝眼下四橫指處，脛骨前緣旁開一橫指。
（5）少商：在拇指橈側，距指甲根角0.1寸處取穴。
2.刮痧方法
採用木魚石刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法，手法採用瀉法。先刮後頭部風池，再刮頸部大椎，然後刮中府及前胸，最後刮拭足三裏。
具體操作方法：
（1）在施術部位塗上刮痧介質（紅花油）。
（2）用刮痧板直接接觸施術部位，分別在：風池穴、大椎穴、中府穴、前胸、足三裏穴反覆進行刮拭，至皮下呈現痧痕爲止。
（3）放痧：對少商穴進行嚴格消毒，然後用消毒好的小號三棱針垂直且快速點刺穴位，然後擠壓穴位進行放血，以擠出3～5滴血爲度。大椎穴也要嚴格消毒，應用上述方法用中號三棱針進行點刺放血，以擠出7～10滴血爲度。
3.功效
祛風散寒。
注意：術前應選擇保暖、避風的地方，術中要多出痧，術後要飲溫水一杯，並休息片刻。
4.風寒感冒症狀
風寒證，惡寒重、發熱輕、無汗、鼻流清涕、口不渴、頭身疼痛、痰白清稀、舌苔薄白。
風熱證，發熱重、惡寒輕、有汗、鼻流濁涕、口渴、咽喉腫痛、頭身疼痛、痰黃、舌苔薄黃。
1.取穴
曲池、尺澤、外關、合谷、風池、大椎。
簡便取穴方法：
（1）曲池：尋找穴位時曲肘，肘橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
（2）尺澤：位於人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側即是此穴。
（3）外關：位於前臂背側，尺橈骨之間，腕橫紋向上三指寬處。
（4）合谷：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、示指之間的指蹼緣上，當拇指尖下即是此穴。
（5）風池：人體風池穴位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
（6）大椎：取穴時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷處。
2.刮痧方法
刮法採用揪痧法，手法採用瀉法，介質採用麻油。先刮後頭部風池，再刮頸部大椎，然後刮拭上肢內側曲池、尺澤，最後刮外關，合谷。
具體操作方法：
（1）在施術部位塗上刮痧介質（麻油）。
（2）施術者五指屈曲，用示、中指的第2指節對準施術部位，把皮膚與肌肉揪起，然後瞬間用力向外滑動再鬆開。
（3）一揪一放，反覆進行，並連續發出“巴巴”聲響。
（4）在同一部位可連續操作6～7遍，至皮膚出現痧點。
3.功效
祛風散熱。
注意：術前要飲少量水，術中要多出痧，術後要飲少量溫水。
4.風熱感冒症狀
風熱證，發熱重、惡寒輕、有汗、鼻流濁涕、口渴、咽喉腫痛、頭身疼痛、痰黃、舌苔薄黃。
1.刮痧療法須暴露皮膚，且刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入裏，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露皮膚。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷皮膚。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受爲度，達到出痧爲止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和涌泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三裏穴。
1.刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，爲避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
許多人一感冒就吃感冒藥，但是這樣會增加感冒病毒、細菌的耐藥性，因此最好採用不吃藥的方法來治療，比如說中醫的刮痧、艾灸療法，那麼感冒初期刮痧和艾灸哪個好呢？
刮痧療法儘管可以用於多種病症治療，但它也有慎用症和禁忌證。
1.有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。
3.新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。
4.傳染性皮膚病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性皮膚病及皮膚上不明原因的包塊等，不宜直接在病竈部位刮拭。
5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
6.對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。
7.孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三裏穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。
