許多人都會有膝蓋疼痛的問題出現，而刮痧是中醫理療的一種方式，對於緩解膝蓋疼痛也有作用，那麼膝蓋疼刮痧刮哪裏呢？
委中、陽陵泉、承山、樑丘、膝眼、足三裏、陰陵泉、厲兌、解溪。
取穴方法：
委中：膕橫紋上，膕窩中點。
陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
承山：在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現三角形凹陷處。
樑丘：屈膝，當骼前上棘與髖底外側端連線上，髖底上2寸。
膝眼：在髕韌帶兩側凹陷處，在內側的稱內膝眼，在外側的稱外膝眼。
足三裏：犢鼻下3寸，脛骨前緣旁開1寸。
陰陵泉：小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。
厲兌：在足第2趾末節外側，距趾甲根角0.1寸。
解溪：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
採用水牛角刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法，手法採用補法。
按順序刮下肢部委中、陽陵泉、承山、樑丘、膝眼、足三裏、陰陵泉，足部厲兌、解溪。
具體操作方法：
（1）在關節周圍均勻塗抹紅花油。
（2）先用拇指揉各穴位，以局部酸脹爲度。
（3）用刮痧板進行刮拭，委中、足三裏、陰陵泉用斜刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上進行斜向刮拭。
（4）承山和樑丘採用平刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。
（5）陽陵泉、膝眼、內膝眼、厲兌和解溪用角刮法：用刮痧板的棱角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。
（6）對委中穴進行嚴格消毒，然後用消毒好的小號三棱針進行挑刺，放出3～
活血通絡，緩解膝蓋疼痛。
注意：在患處進行刮治的時候以局部有熱感爲宜，並囑患者在術後進行適當的功能鍛鍊。
膝關節部軟組織勞損、慢性風溼性關節炎，以及膝關節骨質增生和良性膝關節炎等，表現爲膝關節部疼痛、無力，走路或上下樓梯時疼痛加劇，或放射至膕窩、小腿或踝關節部位，有的關節活動稍受限。
類風溼是可以刮痧的。
類風溼可引起併發症——類風溼關節炎，由於動脈炎引起梗死性病變、雷諾現象,進一步發展可引起指尖壞死、脫落的情況。典型表現爲多發性關節炎，多對稱性地累及膝、踝、肩、腕、肘、髖等大關節，關節局部紅腫熱痛。症狀在關節間遊移不定，亦可同時累及幾個關節。受累關節不化膿，有時可波及手、足小關節及脊柱關節。
通過刮痧可以健脾益氣、涼血消腫、化瘀止痛，緩解類風溼關節炎的症狀，減輕痛苦。
一般來說，同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決於皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，並無具體規定的時間。
刮痧後要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一週時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以後最好等一週才刮痧，建議不能天天刮。
另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個部位，今天這個、明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不採用。
通常爲3小時後。
刮痧治療後，爲避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
另外，刮痧3小時後，注意不要搓澡，因爲搓澡和洗澡不同，搓澡需要用搓澡工具將皮膚上的污垢、角質去除，期間會用力摩擦身體肌膚，而在刮痧拔罐後，局部的皮膚由於充血和毛細血管破裂，非常脆弱，再搓澡的話很容易導致皮膚搓傷，最好等皮膚上的痧印都消退了再搓澡。
許多人都會有膝蓋疼痛的問題出現，而刮痧是中醫理療的一種方式，對於緩解膝蓋疼痛也有作用，那麼膝蓋疼刮痧刮哪裏呢？
（1）神經刺激效應。當疾病發生時，通過刮拭手段對一定的經穴部位或人體某個局部進行一定程度的刺激可以產生疼痛效應，使人體神經末梢或感受器產生效應，通過神經體液調節的傳遞，對中樞神經系統發出信號，對機體各部功能產生協調作用，並達到新的平衡。
（2）溫熱效應。由於刮拭局部區域，使局部區域產生熱效應，局部區域的微血管和毛細血管擴張，致局部區域的血容量和血流量增加，有利於受損組織的修復、更新與功能的恢復，重新建立起人體順應自然生理循環的醫療保健效應。
刮痧的壞處，一般是由於採用了不正確的手法刮痧、過於頻繁的刮痧或者給不能刮痧的人颳了痧而引起的，在其他方面壞處還是較少的。
（1）長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
（2）對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人羣，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
（3）對於某些有血液疾病的人羣，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
刮痧療法儘管可以用於多種病症治療，但它也有慎用症和禁忌證。
1.有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。
3.新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。
4.傳染性皮膚病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性皮膚病及皮膚上不明原因的包塊等，不宜直接在病竈部位刮拭。
5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
6.對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。
7.孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三裏穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。
