腰疼很多人都經歷過,引起的原因比較多,如腰肌勞損,腰椎間盤突出都是常見症狀,中醫理論中多認爲與寒邪入侵有關,要緩解腰疼帶來的不適,就要注意疏通經絡,祛風散寒,活血化瘀,那麼刮痧對腰疼有作用嗎?
刮痧對腰疼有用。
中醫將腰疼歸屬於痹症範圍,病因病機因感受風寒溼邪,而導致氣血凝滯,筋脈不利,並與腎氣不足有關,刮痧有舒筋通絡,活血化瘀,通經止痛之功效,通過對相關穴位的刮拭,可使經絡疏通,血液循環通暢,緩解腰部痙攣,從而防治腰疼症狀。
刮拭部位:背部,下肢。
刮拭步驟:1.刮背部脊柱正中督脈,由脊中向下經命門,腰陽關等穴,刮至腰俞處,以皮膚出痧爲度;2.刮背部脊柱兩側膀胱經,由脾俞向下經腎俞,大腸俞等穴,刮至八髎穴處,以皮膚出痧爲度。3.刮下肢後側膀胱經,以委中穴向下承山刮至崑崙處,以皮膚出痧爲度。腰痛放射至下肢外側,則加刮膽經,由環跳往下經風市,陽陵泉,懸鐘等穴刮至崑崙穴處,以皮膚出痧爲度。
急性期:刮痧穴位主要爲腰骶部的命門,腎俞,大腸俞以及患肢的環跳,殷門,承扶,風市,陽陵泉,委中,承山,懸鐘,崑崙等穴。
緩解期:刮痧取穴側重於下肢的麻木及感覺減退部位,如陽陵泉,足三裏,絕骨,崑崙,解溪,太溪,太沖等穴位,腰部取腎俞,大腸俞,關元,命門,下肢取環跳,秩邊,殷門,承扶,委中,承山等穴。
恢復期:刮痧取穴以下肢穴位爲主,取穴與緩解期相同。
1.用刮痧板拉長刮背部督脈及兩側膀胱經,重點刮脾俞,命門,腎俞,腰陽關,大腸俞及腰骶部八髎穴和腰俞等,用瀉法刮至出痧。
2.然後刮腰部壓痛點,先用補法刮拭,再用瀉法加強刺激至出痧。
3.最後刮下肢後側,重點刮殷門穴,委中穴,承山穴,要循經拉長刮至出痧。
腰疼很多人都經歷過,引起的原因比較多,如腰肌勞損,腰椎間盤突出都是常見症狀,中醫理論中多認爲與寒邪入侵有關,要緩解腰疼帶來的不適,就要注意疏通經絡,祛風散寒,活血化瘀,那麼刮痧對腰疼有作用嗎?
督脈,膀胱經循行過腰背,疏通督脈,膀胱經經脈氣血可使通則不痛,腎俞,命門,腰陽關可益腎壯腰,刮膽經腧穴則可疏通膽經氣血,通經止痛。
刮拭時讓患者暴露治療部位,施術者緊握刮痧板,與皮膚約成45度角,在需要刮拭的部位(腧穴,皮膚)塗抹刮痧劑,順經而刮,用力均勻柔和,痛點,腧穴及重點應刮至出痧,3天刮痧1次,5次爲一個療程。