刮痧去刮痧了，但是刮出來的全是黑紫色的疙瘩，那刮痧刮出黑紫色的疙瘩怎麼辦？拔罐和刮痧哪個去溼氣好？
做法如下：
刮痧後刮出了黑紫色的疙瘩，主要考慮是體內溼氣過重導致的，身體溼氣過重的話，一刮痧就會出現嚴重的淤像，這時候人體毛孔是張開的；因此刮痧後需要注意保暖，不要受寒涼之氣侵襲；其次毛孔閉合後，建議用熱毛巾敷在有疙瘩的地方，這樣可以加速身體恢復，一般3-5天就會好。
但如果皮膚出現了破損的情況，應該停止刮痧一段時間，待皮膚完全癒合後再進行刮痧，避免對自身健康造成威脅。
主要考慮是過敏引起的。
正常情況下來說，人體進行刮痧是不會出現長痘痘情況的，要是刮痧後長痘痘了，那麼主要考慮是過敏引起的，可能是自身皮膚對刮痧板或者用到的精油等過敏引起的。
這時候要立即停止再刮痧，否則會比皮膚造成損傷；停止刮痧後要保持皮膚清潔衛生，必要的時候進行用藥治療。
刮痧可以在人體任何部位進行，而人體是具有很多穴位的，刮不同的部位，對應的效果不一樣，比如刮督脈、膀胱經、小腸經等，可以起到調節陰陽的作用。
刮痧是通過特製的刮痧器具和相應的手法達到治療疾病的方式，可以幫助刺激人體穴位，促進人體血液循環，加速血液流速，具有一定疏通人體淤堵的經絡、促進氣血流通的作用。
對於溼氣重的人來說，適當進行刮痧可以促進人體溼氣和寒氣排出體外，避免身體陽氣不足溼寒之氣傷害，具有一定祛溼散寒的作用。
祛溼效果都比較好，但相對來說拔罐效果更好一些。
生活中刮痧和拔罐都是可以幫助人體祛除溼氣的，但相對於刮痧來說，拔罐的祛溼效果會更強一些，因爲拔罐可以利用火罐的熱量祛除體內的寒氣，通過負壓把體內經絡局部的溼氣更好的拔出來。
而刮痧主要是通經活絡，針對局部的疏散、活血，有效的祛除溼氣，相對於拔罐作用比較弱一些。
