刮痧是中醫養生常用的一種方式，但是有時候刮痧沒有出痧但很痛怎麼回事呢？
刮痧沒有出痧但很痛考慮是身體氣血不足。
中醫把痧看作是氣血充足的一種表現，痧是強化的氣在血液和體液中過濾出的毒素和垃圾。大部分人都會在治療後出痧，但也有一部分人卻看不到。以中醫理論看來，這是由於身體的氣血不足，氣血不能充盈肌膚腠理，即便颳得很用力很痛也很難得到想要的出痧效果。
有時候太胖了或者太強壯了，也會導致刮痧沒有出痧但很痛。
因爲部分肥胖、強壯人羣，由於皮下脂肪太多緩衝效果太好，刮痧動作無法激發陽氣（毛細血管外面油太多），因此導致刮痧即便痛也沒有出痧。
有些人在刮痧之後會感覺身體輕快了，因此每次痧印消退之後即便身體很健康也會再去刮痧，這種情況，由於前幾次刮痧已經排出了身體的瘀堵毒素，短時間內身體並沒有產生什麼毒素，因此去刮痧即便刮痛了也無法出痧啦。
如果刮痧很痛，但是沒有出痧，那麼注意不要爲了出痧而持續加大力度，這樣可能會導致皮下淺層的血管網破裂。只需要按照正常的刮痧時間和力度，刮拭各處位置即可。因爲在刮痧手法正確的情況下，即便不出痧也沒有什麼影響的。
刮痧輕輕一刮就出痧，說明體內存在瘀堵毒素。
“痧”是經絡氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，“痧”是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱爲痧。如果是身體健康的人刮痧，一般不會出現痧，僅表現爲皮膚潮紅、局部發熱、身體輕鬆。刮痧輕輕一刮就出痧說明身體存在痧毒。
脖子刮痧出痧，說明可能患有慢性咽炎，扁桃體，支氣管炎等臨近組織器官病變。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論爲指導，建議通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用，刮痧中出痧表現，即提示局部發生病變。
刮痧是中醫養生常用的一種方式，但是有時候刮痧沒有出痧但很痛怎麼回事呢？
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入裏，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。
每個病症所提供的刮拭部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。
治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
治療刮痧後，爲避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
不要來回刮，原則上應由上而下，由內向外。面部由內向外刮，頭部由頭頂向周圍，項部由上向下，背腰部由上而下及由內向外，胸部由內向外，腹部由上而下，四肢由上而下。應刮完一處之後，再刮另一處，不可無次序地刮拭。
每個部位的刮拭時間爲3~5分鐘；用補刮手法刮拭每個部位的時間爲5~10分鐘。通常一個患者，應選3~5個部位進行刮拭，對不出痧或出痧較少的患者，以皮膚出現痧點、紫斑即可，不可強求出痧。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧，再次刮痧時需間隔3~6天，以皮膚上痧退爲標準：一般3~ 5次爲1個療程。
1、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因爲中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因爲中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。
3、患有皮膚潰瘍等皮膚病：因爲刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
4、患有血友病或白血病：由於刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
5、孕婦不宜刮痧，特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。
6、下肢靜脈曲張患者：此類人羣最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法儘量放輕。刮痧會引起局部疼痛感，刮痧後不注意避風寒會導致感冒等。
