刮痧好還是拔罐好 溼氣重刮痧刮哪個位置

刮痧和拔罐都是中醫養生療法，那是刮痧好還是拔罐好呢？溼氣重如果刮痧的話刮那裏比較好呢？讓我們一起來看看吧。

刮痧好還是拔罐好

各有各的好。

刮痧是以中醫的經絡腧穴理論爲指導，用特定的刮痧器具和手法對皮膚進行刺激，使得皮膚出現紅色的粟粒狀或者暗紅色出血點來達到出痧的目的，經常刮痧能起到調氣行血、驅寒除溼等作用。

而拔罐是利用玻璃或者是竹製的罐子，通過負壓的方式吸附在肌肉比較豐富的地方，例如後背、腹部等。經常拔罐能起到疏通經絡、祛風散寒、行氣活血的作用。

兩者各有各的好處，建議根據自身的需求來選擇合適的調理方式即可。

溼氣重刮痧刮哪個位置

脾經

中醫認爲脾主運化，主運化水谷精微，輸布全身，體內溼氣重和脾的運輸失調是有一定關係的，所以溼氣重的人可以刮一下脾經，這樣能起到利水祛溼的作用。

陽經穴位

體內溼氣重的人還可以多刮一下陽經的穴位，例如背上的足太陽膀胱經、督脈上的穴位，可以藉助刮痧時的外力使人體的陽氣振奮，陽氣振奮後，同樣有利於排溼。

一刮就出痧是溼氣重嗎

有一定關係。

溼氣重的人由於體內溼邪聚集較多，所以一刮痧就很容易出痧，所以這種症狀出現較快的時候也就是表明了體內的溼氣是比較重的。但是出痧的快慢還和刮痧者的手法力度、刮痧速度以及患者的角質層厚度都有關係，所以建議還要結合其他來判斷體質情況。

刮痧間隔多久刮一次好

一般一星期一次。

刮痧是不能夠頻繁的進行的，因爲刮痧會對皮膚造成一定的刺激損傷，還會導致毛細血管的破裂，如果高頻率的刮痧會對皮膚造成刺激，很容易導致皮膚破損感染，並且還會損耗正氣。建議每次刮痧的時間最好要間隔一週，要等上次刮痧時出的痧完全消失才能進行下一次刮痧。