和朋友去外地玩的石斛買了些石斛回來，想着每天用石斛泡水喝，那麼天天喝石斛泡水會有什麼效果呢？
石斛性偏寒涼，入胃經，在《神農本草經》中稱石斛爲“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹脹痛的常用藥物，且現代醫學也證明石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制效果，因此用石斛泡水可起到益胃生津的功效。
石斛歸屬於藥材中的養陰藥，而且在《藥學大詞典》中稱鐵皮石斛善於養陰生津，能治療陰虛津虧諸症，對於陰虛有熱導致的熱病傷津、口乾煩渴、病後虛熱等症候，用石斛泡水可以緩解身體不適現象，陰虛有熱的人羣是十分適合的。
石斛作爲一種草本植物，具有一定的通便功效，其中含有的纖維素能促進胃液的分泌而助消化，幫助加快腸胃蠕動亢進而起到通便作用，此外，石斛藥性偏寒涼，有滋陰清熱的功效，對於胃腸燥熱少津導致大便乾結、排便費力的情況也有一定的緩解效果。
隨着年齡增長，身體關節活動能力會逐漸減退，而能夠滋養陰液、潤滑關節，泡水喝能起到強筋健骨、強健關節、增強抗風溼的作用，此外石斛含有的多糖類等物質對於身體偏虛弱的人也能起到一定的調理改善效果。
石斛雖然是補益的藥材，但是由於其藥性偏寒涼，因此喝的時候要注意量的把握，如果用量過大很可能會刺激腸胃引起腹部不適，因此建議幹石斛用6-12克，鮮石斛15-30克比較妥當。
懷孕女性孕期最好是不要服用藥物，以免藥中的成分對胎兒造成傷害。石斛作爲一種藥材，大多數人羣適量食用一般對身體沒什麼大礙，但是孕婦用時應當謹慎。
