石斛泡水喝的功效 石斛泡水怎麼泡

石斛是我們生活中常見的一種中草藥，藥用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，經常被用來泡水喝，那麼石斛泡水喝的功效？石斛泡水怎麼泡？

清肺潤肺

石斛味甘性寒，含有大量的維生素、纖維素以及石斛鹼、石斛胺等營養成分物質，這些物質進入人體之後，可以在一定程度上幫助促進人體的胃腸道消化作用，具有一定清肺潤肺的作用，對人體健康具有一定好處。

解酒保肝

石斛中含有豐富的多糖類成分物質，這些物質進入人體之後可以幫助保護人體的胃粘膜，降低酒精對胃粘膜的傷害，其次石斛還具有一定保護人體肝臟的功效，適量食用可以幫助促進人體肝臟對酒精的分解代謝，具有一定解酒保肝的作用。

美容養顏

石斛中含有大量的維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，其中維生素和纖維素可以幫助人體排出體內的毒素以及廢物，使人體皮膚細嫩有光澤，所以石斛泡水具有一定美容養顏的作用。

降低血壓

石斛泡水中含有大量的石斛鹼，可以幫助降低人體血壓，具有一定降低血壓，預防疾病的作用，有利於高血壓人羣的身體健康。

增強人體免疫力

石斛具有較高的營養價值，適量食用可以幫助提升人體免疫細胞活性的功能，提高人體抵禦細菌、病毒等微生物的入侵，具有一定增強人體免疫力的作用，對人體的健康具有一定好處。

石斛泡水怎麼泡

1、首先把石斛用清水沖洗乾淨。

2、然後燒一壺開水。

3、期間把石斛放進杯中。

4、待開水燒開之後，倒入杯中。

5、最後等待5分鐘左右使石斛浸泡完全即可飲用。