鐵皮石斛可以泡水喝嗎 鐵皮石斛怎麼泡水喝

鐵皮石斛是常見的中藥材，很多人都喜歡買些在家中，滋養身體，鐵皮石斛具有這麼好的功效，除了當藥吃，可以泡水喝嗎？

鐵皮石斛可以泡水喝嗎

皮石斛是一味名貴中藥，具有很高的營養價值，可以用來泡水，經常泡水服用還可以改善體質、滋補脾胃、養肝護膽、強筋壯骨、促進血液循環、降低血糖、明亮雙目、滋養肌膚、清熱去火、延年益壽等。

鐵皮石斛怎麼泡水喝

材料：鐵皮石斛、其他配料。

將石斛清洗乾淨後放在杯子裏，然後放入熱水沖泡，也可以依據個人口味，放入紅棗、枸杞等物一起沖泡，滋補效果更佳哦。

每天吃多少鐵皮石斛較爲合適

乾的鐵皮石斛，也就是鐵皮楓鬥每天最多吃10克，新鮮的每天吃30克左右爲宜，俗話說虛不受補，體弱、體虛人羣還要做相應減少，以免引起身體不適，加重體弱、體虛的症狀。

哪些人不能喝鐵皮石斛

鐵皮石斛具有助溼的作用，溫溼體質不宜服用鐵皮石斛，以免加重溼氣，而且鐵皮石斛具有斂邪的作用，讓邪氣無法發散，淤積在體內，對身體的傷害比較大。