鐵皮石斛的主要藥物成分有石斛多糖，石斛鹼以及總氨基酸等，能增強記憶力，提高人體免疫功能，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀等功效。鐵皮石斛的吃法有很多種，最常見最簡便的就是泡水喝，那麼鐵皮石斛用來泡水喝有哪些好處呢？
鐵皮石斛茶富含生物活性多糖，不僅能排出毒素垃圾，還能修護受損皮膚。長痘痘的根本原因是體內的毒素和垃圾沒能及時的排出，所以清晨一杯溫熱的鐵皮石斛茶是排毒妙方。
鐵皮石斛茶中的活性多糖，具有清除自由基，提高抗氧化酶活性和抑制脂質過氧化的活性，所以能起到延緩衰老的作用。
飯前飯後喝點鐵皮石斛茶，能有效地潤滑腸道，盪滌腸胃中的有害物質把有害物質排出體外，從而達到護養腸胃的功效。
失眠的人一般是體內陰氣不足，鐵皮石斛通過滋陰補虛，治療頑固性失眠。鐵皮石斛水對身體有着獨特的按摩功效，鎮靜安神。睡前喝杯鐵皮石斛水可以催人入眠。
鐵皮石斛的主要藥物成分有石斛多糖，石斛鹼以及總氨基酸等，能增強記憶力，提高人體免疫功能，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀等功效。鐵皮石斛的吃法有很多種，最常見最簡便的就是泡水喝，那麼鐵皮石斛用來泡水喝有哪些好處呢？
鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，對長期抽菸者肺中沉積大量廢物,喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附着的廢物軟化而咳出,相當於清洗了肺部。
鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用後在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，能將酒性化解，從而達到解酒的效果。
嗓子不好，大部分是虛而有火，鐵皮石斛具有養陰生津養陰清熱的作用。鐵皮石斛泡水喝既能清除虛火還能補陰，所以能用來清音護嗓。
根據食用人數取適量新鮮鐵皮石斛（每人每天15g左右），洗淨去葉，切薄片或縱向劈開後，開水沖泡或反覆沸煮。
幹鐵皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水衝飲，持續30天有特效。也可將鐵皮石斛加水煮30分鐘以上使用，可循環食用。
鐵皮石斛的主要藥物成分有石斛多糖，石斛鹼以及總氨基酸等，能增強記憶力，提高人體免疫功能，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀等功效。鐵皮石斛的吃法有很多種，最常見最簡便的就是泡水喝，那麼鐵皮石斛用來泡水喝有哪些好處呢？
鐵皮石斛是養陰的，所以脾胃虛寒、體內有寒氣的人要慎用。
喝了鐵皮石斛茶後不宜食用蘿蔔，蘿蔔會加強腸道運動，達到排便“通氣”的效果，而食用進腸胃的鐵皮石斛茶，需要時間慢慢去被吸收、消化。
