汗蒸是近年來一種頗受歡迎的保健方式，但是汗蒸完總是會排出較多的汗液，不知道可以洗澡嗎？
可以，但是建議過段時間。
一般來說汗蒸完是可以洗澡的，但是最好不要立即進行，因爲汗蒸完了之後人皮膚的毛孔處在一種打開的狀態，這個時候立即洗澡的話容易使寒氣入侵人體，從而誘導一些症狀的發生，使人體產生不適。
建議在平時多做些體育鍛煉，這樣可以贈強身體的抵抗力，有效預防一些疾病的發生，使得汗蒸的效果更好。
建議先洗澡。
一般來說，建議汗蒸之前洗澡，因爲汗蒸會將皮膚的毛孔都打開，如果沒有提前將身上都洗乾淨的話，容易讓污漬堵塞毛孔，不僅影響汗蒸的效果，也對皮膚不利，所以比較好的順序是先洗澡再汗蒸。
汗蒸之前洗澡的時候建議用溫水清洗，這樣既可以更好地洗掉皮膚上的污垢，也有利於之後汗蒸的效果，而且也要注意面部的清潔，不然汗蒸時有害物質也會趁機進入造成對皮膚的傷害。
一般建議六個小時以後。
汗蒸之後要洗澡的話，通常建議要等到六個小時以後再進行清潔。因爲汗蒸完之後，毛孔是處於打開的狀態，這個時候立即洗澡的話容易發生受涼的現象，所以建議等到六個小時之後，毛孔基本恢復正常狀態了再進行汗蒸。
而且汗蒸完了之後還需要注意多補充水分，因爲汗蒸過程中的排汗量較大，不及時補充水分的話，容易發生一些脫水的症狀。
控制時間、注意溫度。
不管是汗蒸前洗澡，還是汗蒸以後再進行清潔，都要注意控制好時間，洗太久的話容易使皮膚表面分泌的保護性油脂被過多的洗走，從而使得污垢容易進入身上的毛孔，給人體帶來不適。
而且過長時間的清潔容易使人體排出過多的水分，如果不及時補水的話，會使人體缺水。洗澡的溫度也最好注意一下，過涼的話容易使身體溫差太大，從而產生不適反應。
