昨天在外面預約了要去做汗蒸，說起來也有很久沒有做汗蒸了，我做完汗蒸之後一般是沒有什麼禁忌的，汗蒸過後要注意哪些事項呢？下面一起來看看吧！
尤其是女生做完汗蒸之後要注意肚子的保暖，以免出現感冒或者腹痛發生，汗蒸後毛孔都處於張開狀態，很容易受風寒而感冒或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發生。
汗蒸過程中大量的汗液排出以致身體處於輕度脫水狀態，汗蒸之後應當及時補水，以免出現身體不適。
汗蒸後立即吃東西，汗蒸後身體是比較虛弱的，不宜立即吃東西，否則的話，很容易引起消化不良、胃部不適，不利於腸道健康。
建議一週做一次汗蒸。
汗蒸是中醫養生方式，如果是每天都進行汗蒸的話，很容易虛脫的，如果本身體質不好的話，還有可能會出現脫水的現象。
從功效上來說，汗蒸減肥的效果並不是很明顯，因爲汗蒸是通過熱量使身體裏面的水分排出，從而達到減肥瘦身的效果，這樣減掉的都是水分。
科學健康的減肥方式還是要通過管住嘴和邁開腿實現的，再結合適量的汗蒸，對身體纔會比較好。
一般不會出現這樣的情況，從原理上來說，可能是身體毒素積蓄過多，汗蒸之後排毒了導致的。
汗蒸是一種很健康的排毒方式，汗蒸時可以促進身體血液循環，加速體內新陳代謝，並使身體裏面的代謝物隨汗液排出，因此，做汗蒸有一定的解毒作用，不會對皮膚造成任何傷害，如果臉上有痘印，且痘印的引起是和身體毒素過多有關的話，汗蒸之後是可能出現痘印淡化的作用的，不過，具體效果還是要因人而異。
汗蒸後要洗澡，但是不是做完汗蒸後馬上洗澡。
汗蒸是中醫養生的一種形式，進行汗蒸之後，身體中的毛孔是打開的，洗澡之後，身體毛孔遇見水之後會立即收縮起來，這樣的話就達不到最佳的功效了，而且汗蒸還會使人體的微循環系統打開，這時身體不適合受到刺激，馬上洗澡會降低人體的免疫能力，可能導致感冒，頭痛的症狀。
