在汗蒸越來越受年輕一代歡迎的時候，對於某些時候的女生就會出現小尷尬了，女生每個月總避免不了的那麼幾天是否可能汗蒸呢？女生來例假可以汗蒸嗎？汗蒸女生注意事項有哪些？
女生來例假最好避免汗蒸。
女生來例假的經血是子宮內膜脫落導致局部毛細血管破裂出血來的，如果在來例假時汗蒸，汗蒸的高溫會加快人體血液循環，導致未癒合的傷口流血更多，從而導致月經量增多，甚至月經延遲的情況發生。
女生例假結束3天后再汗蒸比較好。
很多人以爲例假結束了就可以放心了，實際上例假結束後3天左右的時間內，子宮內膜還未完全修復，這段時間內如果汗蒸或者做其它不利於傷口恢復的事，很可能會導致再次流血，導致經期推遲的發生，所以最好是例假結束後休息3天，等子宮內膜完全修復後再去汗蒸。
如果是平時有例假不正常，量少、推遲、痛經等症狀的女生，一般在來例假前汗蒸比例假後好，可以有助於促進月經來潮，緩解痛經。
對於大部分月經正常的女生，例假前或者例假後汗蒸區別並不大。
女生如果是有長期汗蒸的習慣，則有助於促進血液循環，幫助調節月經，緩解宮寒等原因導致的痛經等狀況。
女生如果是在例假前幾天進行汗蒸則有助於幫助促進月經來潮，緩解痛經，增加月經量。
如果是離例假較遠的時間偶爾幾次汗蒸，基本上對例假的影響是並不明顯的。
在汗蒸越來越受年輕一代歡迎的時候，對於某些時候的女生就會出現小尷尬了，女生每個月總避免不了的那麼幾天是否可能汗蒸呢？女生來例假可以汗蒸嗎？汗蒸女生注意事項有哪些？
汗蒸時會大量出汗，汗液中包含了很多鹽分、礦物質、維生素等營養物質，身體虛弱、營養不良的女生汗蒸可能出現虛脫昏厥的情況。
汗蒸過程中是要消耗大量體力能量的，不能作爲勞累後休息恢復體力的方式，勞累後汗蒸只會使身體更加勞累，甚至出現虛脫等狀況的發生。
汗蒸時高溫使血液循環加快，血壓上升，對於心血管疾病的患者來說是很危險的，所以心血管疾病患者一定要避免汗蒸。
1.不宜空腹，也不要吃太飽，空腹或吃太飽都可能會在汗蒸時出現胃部不適的症狀。
2.洗淨身體，尤其是臉上化妝品護膚品，否則在汗蒸時可能堵塞毛孔，影響排毒。
3.汗蒸前最好把廁所上了，汗蒸中途出來上廁所皮膚會影響汗蒸效果的。
1.及時穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子，以免感冒或者腹痛發生，汗蒸後毛孔都處於張開狀態，很容易受風寒而感冒，或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發生。
2.及時補水，汗蒸過程中大量的汗液排出，以至身體處於輕度脫水狀態，應當及時補水。
3.不要立即吃東西，汗蒸後立即吃東西容易引起消化不良，胃部不適。
4.不要立即洗澡，汗蒸後立即洗澡容易使身體脫水更加嚴重。
