汗蒸出汗多是腎虛嗎 汗蒸出汗多可以減肥嗎

很多人都喜歡去汗蒸來調理身體的機能，在週末的時候特意和朋友去體驗了一回，出了很多很多的汗，汗蒸出汗多是腎虛嗎？

汗蒸出汗多是腎虛嗎

不是腎虛。

汗蒸出汗多是人體正常的生理反應，並不代表身體哪裏虛弱，因爲汗蒸是熱療的一種，透過高溫可以使人體的毛孔擴張，血液的循環加快，產生很多的熱量，而人體是通過汗液來降低體內溫度的，所以汗蒸的時候都會大量出汗。

並且大量出汗有助於體內代謝廢物的快速排除，達到祛風散寒、除溼通絡等作用，所以汗蒸出汗多，是對身體健康也非常有益的。

汗蒸出汗多可以減肥嗎

不可以減肥。

雖然說汗蒸的時候可以加快機體新陳代謝，有利於體內脂肪燃燒，但出汗多更多是表示體液的流失，並不能起到消除脂肪的作用，所以汗蒸出汗多並不可以減肥。

肥胖主要是由於機體攝入的熱量超出了機體所能消耗的熱量，在體內囤積過多轉化爲脂肪導致的，所以要想要達到減肥效果，主要還是通過控制食物攝入和增加鍛鍊，汗蒸這些都只是輔助作用。

汗蒸出汗喝茶水好不好

好。

人體如果出汗量過大的話，會導致機體出現缺水症狀，並且汗液同時會帶走體內大量的電解質，容易導致人體的水電解質紊亂，而在汗蒸的時候喝茶水，不僅可以幫助人體補充水分，還可以幫助補充更多的電解質，因爲茶葉相對於普通白水來說，所含的營養營養元素更爲豐富，所以汗蒸時喝茶水是對身體有好處的，可以有效避免脫水現象出現。

汗蒸出汗能馬上洗澡嗎

不能。

在剛汗蒸完的時候，人體會處於比較虛弱的狀態，並且被擴張的毛孔都還沒有閉合，馬上去洗澡的時候，外界寒氣會更容易入侵體內，容易導致機體受涼。

其次人體在汗蒸完後，身上會有很多出汗時皮下的皮脂腺分泌出來的皮脂，要是馬上去洗澡的話，容易引起皮膚異常乾燥，還容易破壞皮膚原有的酸鹼平衡，所以汗蒸後是不建議馬上洗澡的。