汗蒸在三伏天的時候是很受歡迎的，其對於身體的保健養生作用是事半功倍的，那麼汗蒸後可以洗熱水澡嗎？
不建議。
汗蒸之後是不建議洗澡的，無論是熱水澡還是冷水澡都是不建議的，因爲在汗蒸完之後，機體的微循環全部都會被打開，皮膚毛孔也會擴張，這個時候去洗熱水澡的話，就算是不會導致機體出現風寒感冒，但是其也會導致溼氣更加容易進入到機體。
其次汗蒸在是通過紅外線來對機體起作用，在負離子的作用下機體細胞得到修復，而此時去洗澡的話，也會影響細胞的修復過程，從而使得汗蒸的效果並不是很好。
水分流失。
汗蒸後出現皮膚髮癢的情況，其有可能是因爲汗蒸導致機體大量出汗，皮膚中的水分大量蒸發，又再次受到外界冷空氣的刺激，或者是一些熱的刺激以後，就容易導致皮膚的發癢，但是一般情況下，短時間內就是可以恢復的。
若是汗蒸之後皮膚呈現出長時間的瘙癢，那麼其有可能是肌膚受損，不耐受了，也有可能是肌膚敏感，建議是保持皮膚的溫和，在有需要的情況下，可以就醫治療。
是髒的。
汗蒸完之後不洗澡其實是髒的，但是通常來說爲了自身的身體健康，一般汗蒸完之後是不可以立馬洗澡的，需要等待6-8小時不等之後纔可以洗澡。
汗蒸的時候，毛孔肌膚都會打開，會促進機體的新陳代謝，從而可以起到促進機體排毒以及垃圾等作用，所以肌膚表面是存在髒污的。
但是一般來說汗蒸之前是要進行洗澡的，所以若是汗蒸之前有洗澡的話，那麼其髒的程度並沒有很高，而沒有洗澡的話，髒的程度則會高一些。
不可以。
汗蒸完之後的3小時是不可以洗澡的，至少也是需要等上6個小時的，3小時的話，機體毛孔可能還沒有完全的閉合，所以還是存在影響機體健康和個保健養生效果的。
所以在有條件的情況下，是不建議汗蒸3小時就洗澡的，最好是6小時以上，根據個人的實際情況來選擇時間。
