我們都知道，汗蒸是很受歡迎的一種休閒養生方式，它可以使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力，還可以激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。那麼產後多久可以汗蒸呢？下面一起來看看吧。
產後媽媽不要過早去汗蒸房，最好等到三個月以後再去。
因爲產婦很長一段時間身體都比較虛弱，而汗蒸會消耗大量的能量，產婦一般是受不了的，會虛上加虛，可能會出現暈厥狀況。而且，大量出汗對產婦來說並不是什麼好事情，會導致體內電解質不平衡。
尤其是月子期更要避免去汗蒸。因爲月子期切忌受寒涼，而做完汗蒸後很容易因保暖工作沒做到位而感冒受涼，所以，月子期汗蒸的話可能會留下痛風的情況。
產婦只是不宜過早汗蒸，但是過了一段時間後，產婦多去汗蒸還是很有好處的。
女性由於生兒育女，大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，若不及時治療，將對健康產生影響。可汗蒸能讓產婦全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，預防各種疾病的產生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，能儘快消除病症。
汗蒸可以減肥瘦身，而很多女性生完孩子後身材嚴重走樣，產後汗蒸則可有效改善產後身材走樣的現狀。
大多人產婦生完孩子後皮膚都會變得很差，如暗黃、無光澤、皮膚彈性差、皮膚鬆弛、妊娠斑等。而汗蒸可通過吸收加熱後的特殊材料,紅外線、負離子、亞離子、礦物元素,代謝皮膚有害物質,提高肌膚彈性,促進全身血液流動，有效改善產後肌膚問題。
中藥汗蒸過程中由於外部溫度升高，人體毛細血管擴張，血液循環加快，可以更好的促進人體新塵代謝和再生能力。
能提高自生的營養吸收，從而實現調節體內缺失的營養成份。
通過蒸汽燻蒸，改善氣血循環，利於疏通乳腺經絡，促進乳汁分泌。
不要在空腹或在剛吃飽飯的時間，最好是在吃飽飯半小時以後。一般營業時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點左右去會人比較少一點。剛開始坐月子，還是考慮不要去。
汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因爲汗蒸完以後，不宜吹風，所以最好是選擇離家近的，汗蒸完以後就可以直接回家休息了。
注意要先沖涼，把全身洗乾淨。頭髮注意不要弄溼了。特別要注意先把腳洗乾淨。如果頭髮溼了，最好是先吹一下。
汗蒸因人而宜，一般是30分鐘左右，不過，坐月子的人儘量不要待太久。
汗蒸完以後，要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以後，在4小時內不要再衝涼了。
