隨着人們生活水平的提高，近幾年來，汗蒸稱得上是一種比較時髦的休閒娛樂以及養生方式了，那麼汗蒸癢癢咋回事？
一般這種汗蒸以後導致皮膚癢，是由於汗蒸以後皮膚的水分蒸發，在受到外界冷空氣的刺激，或者是一些熱的刺激以後，容易導致皮膚的發癢。這種情況一般是暫時性的，它出現的時間不會太長，有的人也就是幾分鐘或者是半個小時，一個小時，如果是長時間這種皮膚瘙癢，建議避免去做汗蒸，說明皮膚對這種熱的刺激不是太耐受的。
因爲老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
虛性體質者不適宜汗蒸，因爲這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因爲汗液屬於人體陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。
在月經期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內血液的循環，很容易給汗蒸的女性造成大出血。
哮喘患者最好不要汗蒸，這是因爲汗蒸房裏面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
高血壓、糖尿病人羣不能汗蒸，汗蒸室內溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。
此外，孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
汗蒸前需洗浴及卸妝。
汗蒸前一定要進行洗澡、以及卸妝之類的清洗工作。因爲汗蒸通過高溫會擴大毛孔，汗蒸前清洗清除皮膚表面的垃圾是爲了避免不淨物質堵塞毛孔，反而不利於體內毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的化妝品清洗乾淨，這樣才更有利於皮膚的美容。
但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小時才能汗蒸，以免出現頭暈或暈厥等狀況。
1、汗蒸的頻率不能太高，一週一次即可。
2、汗蒸的時間也不能太長，否則毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼。
3、汗蒸要根據人的體質，不是所有的人都適合汗蒸。
