汗蒸完不洗澡不髒嗎 汗蒸完多久可以洗澡

汗蒸後不能洗澡，但是汗蒸時身體會出很多汗，這樣不髒嗎？那汗蒸後一般要多長時間才能洗澡呢？讓我們一起來看看吧。

汗蒸完不洗澡不髒嗎

不髒。

汗蒸完之後是不建議洗澡的，並且汗蒸後身上也不會很髒，不會有黏黏的感覺。這是因爲人在出汗量較少的時候，汗水中會含有大量的礦物質等其它成份，再加上皮膚的基礎代謝出來皮脂，所以在汗慢慢乾的時候，就會有粘的感覺。

但是汗蒸的時候出汗量比較大，所以排出的大部分都是水分，這些水分反而能沖刷皮膚上的油脂，另外汗蒸房內溫度較高，還能殺滅汗液當中的細菌，所以汗蒸後不洗澡皮膚也不會很髒。

汗蒸完多久可以洗澡

建議6小時後洗澡。

汗蒸完之後6小時內是不建議洗澡的，因爲汗蒸具有很好的發汗解表作用，汗蒸完之後體表的毛孔都處在舒張狀態，這時候立馬去洗澡可能會導致寒溼之氣順着毛孔進入體內，從而會影響汗蒸的效果。同時還會導致體內寒溼之氣增加，這樣很容易引發感冒等疾病。

汗蒸完洗澡了怎麼補救

做好保暖工作。

汗蒸之後如果不小心洗了澡的話，就一定要做好保暖工作，切忌吹風，也不宜食用冷飲。另外煮好能喝一點紅糖水、薑茶等溫熱性食物，這樣能加速體內寒氣排出，從而能起到預防感冒的作用。

汗蒸時敷面膜好還是汗蒸後

汗蒸後敷。

汗蒸的時候如果要敷面膜的話，建議放在汗蒸之後敷，此時皮膚毛孔都處在舒張狀態，這時候敷面膜更利於皮膚吸收面膜當中的精華成分，從而起到最佳的護膚效果。

另外汗蒸房內溫度較高，皮膚一直處在出汗狀態，此時敷面膜不利於吸收，同時還會影響皮膚的正常代謝。