準備下午去汗蒸，那在汗蒸前需不需要洗澡呢？又是爲什麼很多人說汗蒸之前不能洗頭呢？如果你也好奇的話就一起看下去吧。
可以洗。
在汗蒸之前是可以先洗一個澡的，因爲這樣能清除皮膚表面的一些污垢，以免影響汗蒸時有污垢堵塞毛孔從而影響機體排毒。
另外在汗蒸完當天也不能洗澡的，因爲這時候毛孔還沒完全閉合，此時洗澡增加感冒着涼的風險，所以一般建議最好在汗蒸前洗澡。
洗頭髮時頭皮受熱毛囊會打開，而汗蒸受高溫的影響也會導致全身毛孔處在舒張狀態，如果在洗完頭之後去汗蒸的話受到雙重刺激就會導致毛囊擴大，毛髮鬆動，損壞頭髮毛囊，由此容易引發掉髮現象。
洗完頭髮之後頭皮毛囊會處在張開狀態，特別是頭髮還沒幹的時候，一吹風就會讓寒氣順着頭皮進入體內誘發頭痛，此時如果汗蒸的話，出來之後就會更容易導致寒氣入侵，很容易引起頭痛加重。
在汗蒸之前如果剛洗頭髮的話，建議可以延遲一下汗蒸的時間，可以改到第二天再去汗蒸。
如果是白天洗的頭髮的話，建議先等頭髮完全乾透，然後才能進行汗蒸，這樣能減少對身體的影響。
平常運動出汗時，汗水當中的礦物質等其他成分比較多，加上皮膚的基礎代謝出來皮脂，導致汗液在變乾的過程中會有黏黏的感覺。而汗蒸時出的汗液中含有大量的水分，礦物質含量比較少，且很多人在汗蒸之前還會先洗澡，洗去了皮膚表面的油脂和代謝物，所以汗蒸時出的汗就不會粘了。
