太溪穴又叫大溪穴，是養生保健的一個常用穴位，也是很重要的一個穴位，經常刺激這個穴位可以補腎益氣，固精護腎，那麼太溪的位置在哪裏呢?
太溪穴位於足內側，足內踝(高點)後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。(即：腳內踝後緣的凹陷當中)
太溪穴，經穴名。出《靈樞。本輸》。屬足少陰腎經。輸(土)、腎經俞穴、原穴。
別名：大溪穴，呂細穴。
第1步“太溪穴”：“太”，大也。“溪”，溪流也。該穴名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質爲然谷穴傳來的冷降之水，至本穴後，冷降水液形成了較爲寬大的淺溪，故名“太溪穴”。大溪名意與此穴同。
第2步“呂細穴”：“呂”，古代音樂十二律中的陰律也，總稱六呂，此指穴內物質爲純陰之液。“細”，弱也、小也。呂細一名意在形容穴內流行的地部經水水面寬大而流動緩慢，故名“呂細穴”。
第3步“腎經俞”：“俞”，輸也。本穴爲腎經經水的傳輸之處，故爲腎經俞穴。
第4步“腎經原”：“原”，本源、根源也。本穴輸出的地部經水真正表現出腎經氣血的本源特性，故爲腎經原穴。
第5步本穴屬土：屬土，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質爲地部流行的經水，其變化爲進一步的氣化散熱，表現出土的長養特徵，故其屬土。
第1步緩解治療頭痛、目眩、牙痛、咽喉腫痛、氣喘、支氣管炎、耳聾、耳鳴、咳嗽、氣喘、肺氣腫、支氣管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等;
第2步緩解治療女性生理不順、月經不調、腎臟病、遺精、膀胱炎、陽痿、小便頻數、乳腺炎、增強性功能等;
第3步緩解治療關節炎、風溼痛、腰脊痛、下肢厥冷、內踝腫痛、內踝腫痛、下肢癱瘓、足跟痛、腰肌勞損、手腳冰涼、手腳無力等;
第4步緩解治療精力不濟、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮腫、祛黑眼圈、美白肌膚等。
第1步配少澤治咽痛、齒痛;配飛揚治頭痛目眩;配腎俞、志室治遺精、陽痿、腎虛腰痛(《腧穴學》);
第2步配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛;
第3步配飛揚，爲原絡配穴法，有滋陰補腎的作用，主治頭痛目眩;
第4步配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精。陽痿，腎虛腰痛。
太溪穴又叫大溪穴，是養生保健的一個常用穴位，也是很重要的一個穴位，經常刺激這個穴位可以補腎益氣，固精護腎，那麼太溪的位置在哪裏呢?
主治：頭痛目眩，咽喉腫痛，牙痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經不調，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數，腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛。
泌尿生殖系統疾病：腎炎，膀胱炎，遺精，遺尿。
呼吸系統疾病：肺氣腫，支氣管炎，哮喘。
五官科系統疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鳴。
運動系統疾病：下肢癱瘓，足跟痛，腰肌勞損。
其它：心內膜炎，神經衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。
可以用拇指的羅紋面來按摩，緩慢加大力量，一般3—5分鐘。如果實在掌握不了手法，就買一根艾條來灸吧。或者也可以用雙手擦熱放在後腰的腎俞處，也有補腎的效果。
