《醫學入門》記載：“足腕上，繫鞋帶之凹陷中，適當吾人束縛鞋帶之處，解而開之，因名解溪”。下面來看看解溪的作用與好處是什麼。
解溪穴具有清熱化溼，舒筋活絡，鎮驚安神，健胃益腦的作用，每天堅持按摩，可以促進血液循環，強壯內臟器官，還能很好的放鬆腳部，可以有效緩解腦供血所帶來的不適，還可以防治調理疾病。
解，散的意思;溪，地面流行的經水。“解溪”的意思是就是指胃經的地部經水由本穴解散並流溢四方，此穴的物質是豐隆穴傳來的地部經水，經水流於本穴後，因爲此穴位的通行渠道狹小，所以地部經水滿溢而流散經外，因此名爲“解溪”。
解溪屬於足陽明胃經經脈的穴道，在足背踝關節橫紋的中點，兩經之間的凹陷處，即足背與小腿交接處的橫紋中央凹陷處，當牧拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
取穴方法：正坐，一腿屈膝，腳放平，用同側的手掌撫膝蓋處，大指在上，四指指腹循脛骨直下至足腕處，在繫鞋帶處，兩筋之間的凹陷即是該穴。
1.因爲解溪能引上焦(胸部，乳房以上的部位)鬱熱下行，所以按摩此穴能治療牙疼，煩心，目赤等病症。
2.長期按摩解溪，對頭痛，眩暈，腹脹，便祕，腳腕痛，下肢痿痹，腎炎，腸炎，口痛及眼疾等病症，都有很好的調理保健功能。
3.現代中醫臨牀中，常利用此穴治療足下垂，神經性頭痛，胃腸炎，踝關節及周圍的軟組織疾患。
4.配崑崙，太溪，治療踝部疼痛;配商丘，血海，治療腹脹。
《醫學入門》記載：“足腕上，繫鞋帶之凹陷中，適當吾人束縛鞋帶之處，解而開之，因名解溪”。下面來看看解溪的作用與好處是什麼。
坐位，屈膝屈髖，雙腳放平，中指置於穴位上，以中指指腹向內用力按壓解溪穴，以產生痠痛感爲宜，每天早晚各按1次，每次1-3分鐘。
