筋縮穴又名筋束，屬督脈。因脈氣與肝相通，肝主筋，肝病則筋肉攣縮，其穴主治攣縮，筋縮，故而得名，下面來看看筋縮的準確位置怎麼找。
科學定位：在背部脊柱區，第9胸椎棘突下凹陷中的位置。
快速取穴法：坐位，在背部脊柱區，兩肩胛骨下角連線與後正中線的交點處爲第7胸椎棘突，向下數2個椎體，即第9胸椎棘突，它的下緣凹陷處即是穴。
皮膚-皮下組織-棘上韌帶-棘間韌帶。淺層主要布有第9胸神經後支的內側皮支和伴行的動，靜脈。深層有棘突間的椎外（後）靜脈叢，第9胸神經後支的分支和第9肋間後動，靜脈背側支的分支或屬支。
筋縮穴屬督脈經腧穴，本穴具有舒筋活絡，緩解止痛，平肝熄風的作用，對緩解腰椎間盤突出有一定的作用，常用於治療肝風內動之癲癇，小兒驚癇，脊強，筋攣拘急，四肢不收諸症；肝氣犯胃，肝膽溼熱之胃痛，黃疸諸症。
取穴：俯臥，背正中線，第9與第10胸椎棘突之間。
進針方向：從背側面向腹側面直刺，與背面成90°。
深度：針0.5-0.8寸，留針20分鐘；艾炷灸3-5壯，或溫和灸10-20分鐘。
感覺及放射方向：脹向周圍。
功能：舒筋活絡，醒腦安神。
主治： 癲癇，胃痛，脊強，脅痛，腰背肌勞損，胃炎，癔症，亦有提高免疫功能的作用。
筋縮穴又名筋束，屬督脈。因脈氣與肝相通，肝主筋，肝病則筋肉攣縮，其穴主治攣縮，筋縮，故而得名，下面來看看筋縮的準確位置怎麼找。
1.配風府，大椎，陽陵泉，行間，針刺瀉法，熄風止痙，通絡止痛，治療肝風內動之脊強，筋攣拘急，四肢不收等症。
2.配印堂，大陵，膻中，豐隆，三陰交，針刺瀉法，化痰降濁，治療痰濁蒙心之癲證。
3.配通裏，豐隆，三陰交，行間，針刺瀉法，化痰熄風，開竅醒神，治療痰蒙心竅之驚癇。
4.配大椎，瘛脈，腕骨，行間，針刺瀉法，清熱熄風，治療溫邪熱極生風之小兒急驚風。
5.配至陽，腕骨，陽陵泉，太沖，針刺瀉法，利膽退黃，治療肝膽溼熱之陽黃。
6.配懸樞，期門，上脘，足三裏，行間，針刺瀉法，疏肝理氣，和胃止痛，治療肝氣犯胃之胃痛。
